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在大自然中进行冥想和发酵。 短暂的计划与仙波靖宁的魅力相结合，在这里您可以享用丰富的禅宗僧侣美食。
在大自然中静心冥想，品尝禅宗寺院的美食，享受丰富的发酵过程。 包含靖宁禅寺所有景点的简短计划。
ZEN Wellness是一種用五種感官體驗戶外活動的方式
通過瑜伽和冥想，我們將平衡身心。
午餐時，您將享用使用淡路島時令食材烹製的禪宗佛教美食。
我們徹底追求對身體溫和的菜餚。
盡情享受您在其他任何地方都找不到的特別餐點。
禅博靖宁的魅力在于 "禅博养生 "和 "禅博美食"，通过这样的计划，您可以同时享受 "禅博养生 "和 "禅博美食"。
讓我們徹底面對自己，為我們的思想和身體做好準備。
白天面對自己 禪健康
【時程表】
12 月 26 日星期四至 27 日星期五 1 月 1 日星期三至 4 日星期六
【時間】
11:00-13:30 (2 小时 30 分钟)。
【價格】
15,000（含税）
附表
schedule
| 11:00 | 入住 |
| 11:30 | 禅修保健 45 分钟 |
| 12:15 | 午餐禅宗僧食 |
| 13:30 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine
禅僧料理，在自然丰富的淡路岛接受四季之气。
禅佛料理是禅波靖宁独创的禅僧料理，不使用任何动物性食品、白糖、油、乳制品或面粉。
调味料采用传统方法，经过一至三年的时间自然酿造而成。
味噌、酱油和米林直接来自酿造厂，发酵过程未曾停止 自制甜清酒、酱油和其他调味料。
作为善保料理基础的海带汤，使用的海带是从北海道利尻精心挑选的。
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽老師的培訓后，
10年來，愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽，
她在工作室上課，並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起，在吉祥的指引下，前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。
如果我累了，我可以隨時回來，重新開始，然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”，我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。
讓他們體驗“放下自己的目標，有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼，而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。
- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 （RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證（IYF-200）
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃
Meaw
保持冷靜，快樂！
我的目標是給每個人帶來快樂並傳播正能量！
我的冥想課是專門為練習而設計的
對所有人（包括初學者）來說都毫不費力且平易近人。
・完成日本禪修協會認證教練（Nirmal方法）
日中的 ZEN Wellness：面对年末和新年假期中的自己
hinaka Zen Wellness
| 【時程表】 | 12 月 26 日星期四至 27 日星期五 1 月 1 日星期三至 4 日星期六 |
|---|---|
| 【時間】 | 11:00-13:30 (2 小时 30 分钟)。 |
| 【申請人數】 | 27名 |
| 【包含於方案中的服務】 | -禅康 -禅博料理（午餐） -客房使用费 |
| 【價格】 | 15,000（含税） |
【重要事項】
- 本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後，請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
