YOGA Wellness

2月15日(水)
3月15日(水)

禅坊 靖寧で過ごす特別Yoga体験

動く瞑想“スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)”とヴィンヤサヨガで呼吸と動き、意識を繋げる。

太陽神に感謝を、太陽のエネルギーを体内へお迎えし、
自然との一体感を味わいながら、呼吸に動作を誘導してもらうところから、
呼吸と動作が馴染んで融合していく心地よさを味わっていきます。

【YOGA Wellness × 倍音浴】

日常生活から少し距離を置き、自然の中で自分自身の心と身体に向き合う特別な時間を。

360°自然に囲まれた禅坊靖寧で行うヨガは、心と身体の開放感やリラックス、
音のバイブレーションと雄大な自然の力強いエネルギーを是非体感ください。

また、YOGA Wellness では21世紀最初の発明と言われる”ハンドパン”とゆう倍音楽器とのコラボ開催。
倍音のバイブレーションは心を癒し、精神をクリアにしていきます。

ここでしか味わえない、幻想的な音と自然に抱かれる極上の癒し、
音のバイブレーションと雄大な自然の力強いエネルギーを是非体感ください。

ZEN茶

感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」
心に安らぎを感じるひと時。

禅坊料理

粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、
独自に開発した健康的な“禅坊料理”で
身体の芯からバランスを整える。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

Schedule

ー Day1 ー

10:30チェックイン
ウェルカムドリンク
11:30〜12:50YOGA Wellness (アーサナプラクティス) 80min
13:00〜14:00禅坊料理
14:10〜14:40ZEN香&ディアーナ(瞑想) 30min
15:00チェックアウト

茶木 めぐみ

Chaki Megumi

instructor

南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。他でもない自分を大切にしていただく時間をここでは過ごしていただきたいと思っております。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)

−平日ZEN Wellness
−YOGA Wellness

皆様のお越しを心よりお待ちしております。