如何呆在你的房间里
享受与自然和谐相处的木制建筑。
在房间里照顾好自己，享受和平与安宁的生活。
清洁美容
×X
禅意住宿
[ZEN STAY，仅限女性]。
5月26日星期五至27日星期六
男/女住宿】。］
7月7日（星期五）-7月8日（星期六
8月5日（周六）-8月6日（周日
奢华的时间来面对自己。
STAY PLAN，用身体化妆的方法为你的身心做好准备，创造出世界级的 "美丽"。
身体产生它不需要的东西，吸收它需要的东西。
这就是清洁美容的概念。
通过了解自己，你可以看到你需要什么，不需要什么。
你为什么不花点时间为你的身心准备好理想的自己呢？
方案
排毒运动
60分钟的练习由一名私人教练陪同，他在专门的背景音乐中给予指导。这种以调理为基础的运动与那些只模仿形式或让你出汗的工作室课程不同，而是旨在让你健身，更有能力使用自己的身体。
冥想
禅宗
这是一个冷静面对自己的时间。
自然呼吸，轻轻闭上眼睛，感受你的心。
完善你的能力，以鸟瞰正在发生的现实。
晨间瑜伽
晨间瑜伽
你度过早晨的方式是你一天状态的重要时间。
晨间瑜伽可以帮助你感到神清气爽，让你的一天有一个好的开始。
ZEN Cuisine
禅宗和尚料理
内部开发的健康 "禅僧料理"，使用粥、豆腐、淡路岛蔬菜和其他配料，有助于恢复身体的核心平衡。
食品教育
关于拥有良好饮食习惯的教育
谈到塑身，日常饮食的一个重要部分就是我们吃的食物。如今，人们不仅强调营养成分，而且还强调其营养价值和质量。
从私人教练那里了解自己的营养需求。
A 一间榻榻米房
一间榻榻米房
18间住宿，以 "半边榻榻米，一边睡 "的精神面对自己。
时间表
第1天
| 14:30 | 报到 |
| 15:00 | 节目开始/欢迎酒会 |
| 15:30-17:00. | 排毒运动 |
| 17:30-18:00. | 禅宗之书 |
| 18:00-19:30. | 禅僧美食/禅茶 |
| 19:30-20:00. | 冥想（禅）。 |
| 22:00 | 上床睡觉 |
第2天
| 6:30 | 崛起的 |
| 上午6:30-7:15。 | 晨间服务 |
| 上午8：00-9：00。 | 早晨的瑜珈 |
| 上午9:30-10:30。 | 禅宗僧侣的膳食 |
| 11:00-11:40. | 食品教育 |
| 12:00 | 退房 |
关于你将入住的房间
晨间服务
在钟声中醒来后，我们要求每个人做晨礼，包括除尘和其他清洁工作。如果您能帮助我们为下一个住户做到这一点，我们将不胜感激。
招聘要求
清洁美容
×X
禅意住宿
报到时间：14:30
退房 12:00
行程：2天1夜。
[ZEN STAY，仅限女性]。
5月26日星期五至27日星期六
男/女住宿】。］
7月7日（星期五）-7月8日（星期六
8月5日（周六）-8月6日（周日
[通缉。
23个计划
[服饰。
请穿上舒适的衣服。
请注意，不提供睡衣和浴袍。
[费用包括。
住宿费用
-Zembang食品
方案
生活用品（毛巾、牙刷）。
重要事项
- 提供淋浴（有洗发水、护发素和沐浴液）。
- 孩子们不允许参加，以便与自己度过安静的时间。
- 如果你有任何健康问题，请在申请前咨询你的医生。如果你有预先存在的疾病或过敏症，或正在接受治疗，请务必告知我们。
- 膳食将是禅宗佛教菜肴。如果您有任何食物过敏或不喜欢的食品，请提前告知我们。
- 请注意，我们对闭关期间的任何事故或疾病不负责任。
-
取消政策
- 根据以下取消政策，在最后一刻取消可能会产生费用。
- 前一天：预订价格的50%。
- 当天：预订费的100%。
- 不经通知而取消：预订价格的100%。
- 在万一组织者取消旅游的情况下，将安排其他日期。如果你不能参加替代日期，你将得到全额退款。
费用：48,000日元（含税）。
池泽聪
Tomo ikezawa
教员
20多年来，她被环球小姐等名人、女演员、演员、顶级模特，甚至奥运会金牌运动员称为身体化妆的最后一站，他们要求获得世界顶级水平的可靠结果。他是日本最具魅力的私人教练之一。
我们期待着欢迎你的到来。
