ZEN STAY

在南印度完成瑜伽老師的培訓后，
10年來，愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽，
她在工作室上課，並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起，在吉祥的指引下，前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。

如果我累了，我可以隨時回來，重新開始，然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”，我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。

讓他們體驗“放下自己的目標，有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼，而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。

- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 （RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證（IYF-200）
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃

瑜珈與靜心導師

透過正念與簡單的日常練習，
，我帶給人們喜悅，培養積極的心靈，幫助人們發現自己的幸福
。
我的冥想之路從 Vipassana 開始，自然而然地擴展到禪宗和正念冥想。
我從小學習佛法，因此我在所有的課程中都強調誠懇、平靜和慈悲。
八年前移居日本後，開始了她的瑜珈教學之旅，將這些練習融入她的日常生活和課程中，
教學以培養平衡、正念和內心的平和。
在 禪坊 靖寧，它被設計成一個輕鬆且容易接近的空間，適合各種程度的人，從初學者到有經驗的練習者，
，在這裡您可以感到安全並重獲內心的平靜。
我也提供英文和日文的雙語課程。
，我支持來自不同背景的人找到靜止、清晰和連結。

瑜珈聯盟認證 200 小時瑜珈老師 (RYT-200)
- 完成 Nirmaru Method 冥想導師

透過我的教學，我希望能引導人們心平氣和地生活，保持平靜，感受快樂，並將平和的心境帶入日常生活中。