【時程表】
9月25日
夜幕低垂的天空籠罩著禪坊
沉靜的心照亮了自己
秋夜的夜空與禪坊靖寧的夜景,
當被這份靜謐所包圍時,
細細感受一天的結束
當將那份寧靜重歸心底時,
便會體驗到活躍的身心
重新找回本來的寧靜
日落瑜珈・抹茶・書法
透過禪坊料理的晚餐
呵護身心,
靜心品味深層的療癒
度過一個特別的夜晚



禪室禪修晚餐計劃
享受「賞月晚餐」(禪坊料理)的當日往返行程
享受賞月晚餐(禪坊料理)
當日往返行程
【時間】
入住 15:00起
退房 21:00
【節目安排】
ZEN Wellness - 冥想・瑜伽(60分鐘)
ZEN體驗 - ZEN茶(60分鐘)
禪坊料理(60分鐘)
手鼓泛音月光浴(45分鐘)
【價格】
33,000 日圓(含稅及服務費)

2026 中秋明月
特別活動 泛音浴 ZEN Stay
住宿方案詳情
講師
instructor

Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽教師培訓後,過去10年間於家鄉愛知縣舉辦海灘瑜伽、寺院瑜伽,以及在
工作室授課;目前仍持續研習瑜伽、印度哲學與佛教。
2022年4月起,因緣所至,前往禪坊靖寧,移居淡路島。
只要感到疲憊,隨時都可以回來,重新調整心態,從這裡重新開始。
作為這樣一個「可以回歸的歸屬地」,我們隨時歡迎每天努力奮鬥的各位。
我們希望您能體驗「放下目標、主動放空的時光」,
並非為了獲得什麼,而是讓您察覺到自己早已擁有的事物。
我們期盼您能在此度過一段
專屬於自己、珍視自我的時光。
・美國瑜伽聯盟認證200小時瑜伽導師資格(RYT-200)
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽導師資格(IYF-200)
・完成「inner Sense of Wonder」108天正念課程
※講師可能因行程安排而有所變動。
附表
schedule
| 15:00~15:30 | 入住 |
| 16:00~16:45 | ZEN Wellness 動(身體) 靜(心)的冥想 |
| 16:45~17:00 | ZEN Wellness 寫日記 (書寫冥想) |
| 17:00~ | ZEN茶 (抹茶與當季茶點) |
| 18:30~20:00 | 在露台上享用賞月晚餐 禪坊料理 |
| 20:00~20:45 | 手鼓泛音月光浴 月光禮拜&月光冥想 |
| 21:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine

以自然資源豐富的淡路島的四季為靈感的禪宗料理。
禪坊 靖寧正宗的「禪房料理」是
不使用任何動物性產品、精製糖、油、乳製品或麵粉製作的菜餚。
這些調味料採用傳統方法自然發酵,需要一到三年的時間才能製成。
味噌、醬油、味醂等原料皆從酒廠直送,並使用仍在發酵的自製甘酒和醬油等調味料。
作為全房料理基礎的海帶湯底所使用的海帶,都是嚴格挑選自北海道利尻的海帶。
中秋明月晚宴方案
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| 【時程表】 | 9月25日(週五) |
|---|---|
| 【時間】 | 15:00 - 21:00(6時間) |
| 【服裝】 | 請攜帶舒適的衣服。 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・禪宗佛教料理 ・程式 |
| 【價格】 | 33,000(含稅及服務費) |
【重要事項】
- 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光,本活動的對象為初中及以上年齡者,小學及以下年齡的孩童不得參加。
- 如果您對健康上有任何疑問,請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療,請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物,請提前與我們聯繫。
- 請注意,在體驗期間,我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定,收取取消手續費用。
- 前一天:預訂價格的50%
- 當天:預訂價格的100%
- 未知會或no show:取消預訂費用的100%
- *包含服務費。
- 如果預定的方案因主辦方取消,我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日,我們將全額退款。
- 已預約的客人可 禪坊 靖寧。預約完成後,請透過此表單提出申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕,請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示,正確評估您的身體狀況,並盡可能參與。
在飯店,所有工作人員都會為您提供支援,以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。




![ZEN RETREAT 午餐計劃 [3 小時]。](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2024/07/S__162521090.jpg)