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【時程表】
25(金)〜9月26日(土)
満ちる月は空を照らし
静まる心は自分を照らす
中秋の名月の夜、
その光に包み込まれるとき、心の本質にを知り
その光を胸に還すとき、
全ての現れは心であることを体験します
瞑想・月礼拝・倍音浴・お月見茶会を通して
満ち行く安定と感謝を心静かに味わう
一夜限りのリトリート
住宿方案
【時程表】
25(金)〜9月26日(土)
【時間】
入住 15:30
退房 10:00
【價格】
52,800(税サ込)
2天1晚（含早晚餐/Zenbo料理）
月光の響き
echoes of the moon
ハンドパンの穏やかな音色で瞑想が深まる
中秋の名月ディナープラン
住宿方案詳情
ZEN RETREAT
zen retreat
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化，
了解熱情好客的核心
ZEN 書道
我用毛筆寫的每一個字母，
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。
ZEN 香道
一個通過「傾聽」氣味來磨礪您的感官並感到內心平靜的時間。
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽教師培訓後，過去10年間於家鄉愛知縣舉辦海灘瑜伽、寺院瑜伽，以及在
工作室授課；目前仍持續研習瑜伽、印度哲學與佛教。
2022年4月起，因緣所至，前往禪坊靖寧，移居淡路島。
只要感到疲憊，隨時都可以回來，重新調整心態，從這裡重新開始。
作為這樣一個「可以回歸的歸屬地」，我們隨時歡迎每天努力奮鬥的各位。
我們希望您能體驗「放下目標、主動放空的時光」，
並非為了獲得什麼，而是讓您察覺到自己早已擁有的事物。
我們期盼您能在此度過一段
專屬於自己、珍視自我的時光。
・美國瑜伽聯盟認證200小時瑜伽導師資格（RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽導師資格（IYF-200）
・完成「inner Sense of Wonder」108天正念課程
※講師可能因行程安排而有所變動。
附表
schedule
第1天
| 15:00~15:30 | チェックイン・ウェルカムドリンク・お部屋案内 |
| 16:00~16:45 | ZEN Wellness 動（身体） 静（心）の瞑想 |
| 16:45~17:00 | ZEN Wellness ジャーナリング （書く瞑想） |
| 17:00~ | ZEN茶 （お抹茶と季節のお茶菓子） |
| 18:30~20:00 | デッキにてお月見夕食 禅坊料理 |
| 20:00~20:45 | ハンドパンの倍音月光浴 月礼拝＆月瞑想 |
第2天
| 6:30 | 起床 |
| 6:45~7:00 | 早課 |
| 7:20~7:50 | ZEN Wellness 朝 yoga（ストレッチ） 朝瞑想 |
| 8:00~ | 朝食 禅坊料理 |
| 9:30~10:00 | 清潔房間 |
| 10:00 | 退房 |
附加選項
選項
禪書
以書家紫舟先生在禪坊靖寧所作的詩作為範本，透過誦寫或臨摹來深化內省
此外，亦將在此處的體驗與感悟化為筆墨
適用於提前入住Early 咖啡廳 季節限定咖啡套餐
搭配當季茶點與「心茶」特調，享受充滿笑容的茶點時光
適用於提前入住淨化起點ZEN午餐
住宿靜修之旅伊始，您可透過提前入住，悠閒享用以淨化排毒為主題的特別菜單——禪坊料理午餐。
淡路瓦香台製作
刻上您的世界觀的淡路磚，打造您專屬的香座。
※若已選購「提前入住」選項，您將可於 13:00 起辦理入住手續。
房間
房間
請盡情享受與自然和諧共生的木造建築。
在房內靜心反思，
讓心靈獲得平靜。
“晨班”
本設施在以鐘聲喚醒各位後，
會請大家進行擦拭地板等
晨間打掃工作。
為了下一位使用者的舒適，
懇請各位予以配合。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
2026 中秋の名月 特別プログラム 倍音浴 ZEN Stay
| 【時程表】 | 9月25日（金） |
|---|---|
| 【時間】 | CHECK IN：15:00 CHECK OUT：10:00 |
| 【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意，我們不提供家居服或浴袍。 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・住宿費 ・禪宗佛教美食 ・程式 ・用品（毛巾、牙刷） |
【重要事項】
- 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光，本活動的對象為初中及以上年齡者，小學及以下年齡的孩童不得參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- *包含服務費。
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 已預約的客人可 禪坊 靖寧。預約完成後，請透過此表單提出申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
