【時程表】
25(金)〜9月26日(土)
滿月照亮了天空
寧靜的心能照亮自己
在中秋明月之夜，
當被那光芒包圍時，便會領悟心之本質；
當將那光芒歸於心中時，
便會體悟到一切顯現皆源自心。
透過冥想、月禮拜、泛音浴與賞月茶會
靜心體會日益充盈的安定與感恩
僅此一晚的靜修之旅
住宿方案
【時程表】
25(金)〜9月26日(土)
【時間】
入住 15:30
退房 10:00
【價格】
52,800（含稅及服務費）
2天1晚（含早晚餐/Zenbo料理）
月光的迴響
月之迴響
在手鼓溫潤的音色中，冥想愈發深入
中秋明月晚宴方案
住宿方案詳情
ZEN RETREAT
zen retreat
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化，
了解熱情好客的核心
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽教師培訓後，過去10年間於家鄉愛知縣舉辦海灘瑜伽、寺院瑜伽，以及在
工作室授課；目前仍持續研習瑜伽、印度哲學與佛教。
2022年4月起，因緣所至，前往禪坊靖寧，移居淡路島。
只要感到疲憊，隨時都可以回來，重新調整心態，從這裡重新開始。
作為這樣一個「可以回歸的歸屬地」，我們隨時歡迎每天努力奮鬥的各位。
我們希望您能體驗「放下目標、主動放空的時光」，
並非為了獲得什麼，而是讓您察覺到自己早已擁有的事物。
我們期盼您能在此度過一段
專屬於自己、珍視自我的時光。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・Inner Sense of Wonder 108 Days Mindfulness Program 修了
※講師可能因行程安排而有所變動。
附表
schedule
第1天
| 15:00~15:30 | 辦理入住手續、迎賓飲品、客房導覽 |
| 16:00~16:45 | ZEN Wellness 動（身體） 靜（心）的冥想 |
| 16:45~17:00 | ZEN Wellness 寫日記 （書寫冥想） |
| 17:00~ | ZEN茶 （抹茶與當季茶點） |
| 18:30~20:00 | 在露台上享用賞月晚餐 禪坊料理 |
| 20:00~20:45 | 手鼓泛音月光浴 月光禮拜＆月光冥想 |
第2天
| 6:30 | 起床 |
| 6:45~7:00 | 早課 |
| 7:20~7:50 | ZEN Wellness 晨間瑜珈（伸展運動） 晨間冥想 |
| 8:00~ | 早餐 禪坊料理 |
| 9:30~10:00 | 清潔房間 |
| 10:00 | 退房 |
附加選項
選項
禪書
以書家紫舟先生在禪坊靖寧所作的詩作為範本，透過誦寫或臨摹來深化內省
此外，亦將在此處的體驗與感悟化為筆墨
適用於提前入住淨化起點ZEN午餐
住宿靜修之旅伊始，您可透過提前入住，悠閒享用以淨化排毒為主題的特別菜單——禪坊料理午餐。
淡路瓦香台製作
刻上您的世界觀的淡路磚，打造您專屬的香座。
※若已選購「提前入住」選項，您將可於 13:00 起辦理入住手續。
房間
房間
請盡情享受與自然和諧共生的木造建築。
在房內靜心反思，
讓心靈獲得平靜。
“晨班”
本設施在以鐘聲喚醒各位後，
會請大家進行擦拭地板等
晨間打掃工作。
為了下一位使用者的舒適，
懇請各位予以配合。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
2026年中秋明月 特別活動 倍音浴 ZEN Stay
| 【時間】 | CHECK IN：15:00 CHECK OUT：10:00 |
|---|---|
| 【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意，我們不提供家居服或浴袍。 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・住宿費 ・禪宗佛教美食 ・程式 ・用品（毛巾、牙刷） |
【重要事項】
- 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光，本活動的對象為初中及以上年齡者，小學及以下年齡的孩童不得參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- *包含服務費。
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 已預約的客人可 禪坊 靖寧。預約完成後，請透過此表單提出申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
