YOGA Wellness
7월 14일(금)
8월 17일(목)
11:00~15:00
선방정녕에서 보내는 특별한 요가 체험!
움직이는 명상 빈야사 요가로 호흡과 움직임, 의식을 연결한다.
태양신들에게 감사하고 태양의 에너지를 몸에 받아들여,
자연과의 일체감을 느끼며 호흡의 움직임을 유도하는 것에서
호흡과 움직임이 융합되는 편안함을 즐길 수 있습니다.
【YOGA Wellness × 핸드팬】
일상에서 조금 거리를 두고,
자연 속에서 자신의 몸과 마음을 마주하는 특별한 시간을
360° 자연에 둘러싸인 선방정녕에서 하는 요가는 몸과 마음의 해방감과 휴식,
소리의 진동과 웅장한 자연의 힘찬 에너지를 꼭 경험해 보시기 바랍니다.
또한, YOGA Wellness에서는 21세기 최초의 발명품으로 알려진 '핸드팬'이라는 배음악기와의 콜라보레이션을 진행한다.
배음의 진동은 마음을 치유하고 정신을 맑게 해준다.
이곳에서만 맛볼 수 있는 환상적인 소리와 자연이 주는 최고의 힐링,
소리의 진동과 웅장한 자연의 힘찬 에너지를 꼭 경험해 보시기 바랍니다.
ZEN 향
감각을 집중시켜 향기에 "귀를 기울이다"
마음의 평화를 느끼는 순간.
젠보 요리
죽, 두부, 아와지 섬 야채 등을 사용하여
우리만의 건강한 "젠보 요리"로
몸의 핵심에서 균형.
여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다.
메구미 차키
차키 메구미
강사
인도 남부에서 요가 교사 연수 수료 후, 10년 동안 현지 아이치현에서 비치요가, 사찰요가, 스튜디오에서 수업을 진행하며 요가, 인도 철학과 불교를 공부하고 있으며, 2022.4월부터 인연의 이끌림에 따라 선방정녕으로 이주. 아와지시마로 이주. 지치면 언제든 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다. 그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 환영합니다." 목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간'을 경험하게 하고, 무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 알아차리도록 한다. 다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을 이곳에서 보내길 바란다.
전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
국제요가아카데미 인증 200시간 요가지도자 자격(IYF-200)
inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료
담당 프로그램
평일 ZEN Wellness
YOGA Wellness
여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다.