丹尼爾・阿蘭來日特別活動
回歸本質 ― 透過呼吸，重返本真的我 ―

去年在德國創下暢銷紀錄的《創傷與呼吸》一書作者
丹尼爾・阿蘭將緊急訪日。
禪坊 靖寧！！

講師

instructor

丹尼爾·阿蘭

丹尼爾·艾倫

丹尼爾·阿蘭

丹尼爾·艾倫

丹尼爾·艾倫（Daniel Alan）是專精於神經系統調適與創傷療癒的當代呼吸工作指導者。
他將呼吸傳授為不僅止於技巧，更是重拾身心復原力、回歸本真的實踐之道，深刻影響全球眾人。
迄今透過密集培訓培育逾三百名呼吸工作者。透過工作坊與線上課程，支持數千人實現蛻變與新生。他不僅是傳授者，更是誠摯的同行者——引領人們重拾身體感知，與生命能量重新連結。
丹尼爾的學識根基深厚，融合神經生物學與心理學洞見，更涵蓋冥想修習、身心學（Somatics）方法及多元傳統智慧。
他最卓越之處，在於能將難以言喻的轉變，轉化為可親身體驗的形態。無論是呼吸深處的靜謐、潛藏的無意識緊張，抑或每個人內在的「自我修復力」，他皆以細膩手法引導人們透過身體感知，而非僅止於頭腦認知。
其著作《呼吸》（Atmen）於德國榮登暢銷書榜，為更多人開啟了呼吸與神經系統復原的可能。
現與家人定居峇里島，畢生致力於搭建科學、智慧與身體體驗之間的橋樑。
透過呼吸，引領人們重拾生命核心，邁向更自由、更靈活的生存境界。丹尼爾·阿蘭正以沉靜而堅定的步伐，持續開闢這條道路。

這場靜修是通往「真正重要事物」的邀請函。
靜修的核心是長時間的引導式呼吸工作坊。
此工作坊旨在溫柔釋放那些積聚於意識難以察覺之處的
潛意識模式、情感殘留與慣性緊繃。

無需刻意想像或聚焦特定對象。
透過特定呼吸模式，我們將自然觸及自身深層。
透過呼吸，神經系統將逐步鬆開長期緊握的「守護方式」。
無盡的情緒迴圈終告完結，那些無法言喻之物終於開始流動。
這並非增添新事物，
而是重新調諧至適應、防衛與條件反射覆蓋之前，本就存在於自身之中的本質。
──為重新連結「存在於此的最初使用說明書」。
呼吸將成為橋樑。
從緊縮走向和諧。
從緊握轉為交付。
從分裂邁向整合。
而在深度療程的翌日清晨，您將學習一套能於家中獨自實踐、簡約而扎實的呼吸法。
這項練習並非為了增添複雜技巧，而是作為支撐日常生活的「可靠工具」，以任何人都能持續的形態設計而成。
此呼吸法能協助達成的目標例如：
壓力釋放
神經系統調節
情緒消化
重新「感性」地找回內在安定感
我們重視的關鍵在於：不讓覺察與體驗止步於「理解」，而是將其融入身體、編織進日常。
將深度課程中開啟的覺知，以溫柔不勉強的方式，自然銜接至每日生活之中。

※將提供日語口譯服務

選項。

選項

淨化起點ZEN午餐

費用：5,500日圓
供應時間：13:30

13:00起可辦理提前入住手續

住宿靜修之旅伊始，您可透過提前入住，悠閒享用以淨化排毒為主題的特別菜單——禪坊料理午餐。