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寂靜與邊緣的無聲世界
極簡主義是一種「減少、放手、丟棄」的幸福策略。
從折磨我們所有人的「金錢主義以及擴張與成長的疾病」中解放出來。
帶著這些主題，我已經寫了超過 15 年的文章。
日本社會極為嘈雜和混亂，但在我居住的紐西蘭湖畔森林中，「寂靜 = 無聲」是日常生活。
我想在這個被瀨戶內海和原始森林包圍的寧靜隱居地，表達這樣一個「禪」般的「無聲世界」。
- 來自 Daisuke Shikaku 的訊息 -.
自從他開始寫作，否定「貪婪經濟、金錢主義、擴張與成長之病」這種折磨人的東西，至今已有 15 年。
不久之後，他的思想和生活方式就被形容為「禪」。
相對於日本社會的嘈雜與混亂，我所居住的紐西蘭湖畔森林則以靜為主。
我想在這次靜修中與朋友們一起表達我的世界。
3 天 2 夜靜修
【時程表】
4 月 17 日（星期四）至 19 日（星期六）。
【時間】
入住 14:30
退房 10:00
【價格】
110,000 (含稅及服務費)
各 2 早餐和 2 晚餐 / 1 午餐
2 天/1 夜靜修
【時程表】
4 月 17 日星期四 - 4 月 18 日星期五。
Fri 18 - Sat 19 Apr.
【時間】
入住 14:30
退房 10:00
【價格】
55,000 (含稅及服務費)
早餐和晚餐各 1 份
附表
schedule
第 1 天 -
4 月17 日星期四
〈主題：邊緣
| 15:00 | 入住 歡迎飲料 客房資訊 |
| 16:00~17:00 | Daisuke Shikaku ZEN Session 如何創造「空白」。 |
| 17:00~18:30 | ZEN茶/ZEN書 |
| 18:30~20:00 | 晚餐禪僧食物 |
| 20:00~20:30 | Chika Kanai、ZEN Wellness、香薰淋巴瑜伽、循環和創造邊際。 |
| 22:00 | 睡覺 |
第 2 天 -
4 月18 日星期五
<主題：寂靜
| 6:30 | 起床 |
| 6:45~7:00 | 早課 |
| 7:20~8:00 | Chika Kanai ZEN Wellness |
| 8:10 - | 早餐禪僧食品 |
| 9:30~10:00 | 清潔房間 |
| 10:00 | 退房 自由時間 |
| 11:30~12:30 | Daisuke Shikaku ZEN Session *僅限連續住宿 自由時間 |
| 12:40 | 午餐 禪僧料理/禪茶與禪書法 *僅限連續住宿 自由時間 |
第 2 天 -
4 月18 日星期五
| 15:00 | 入住 歡迎飲料 客房資訊 |
| 16:00~17:00 | Daisuke Shikaku ZEN Session 如何創造安靜 |
| 17:00~18:30 | ZEN茶/ZEN書 |
| 18:30~20:00 | 晚餐禪僧食物 |
| 20:00~20:30 | Chika Kanai ZEN Wellness 蠟燭冥想/瑜珈靜坐 沉浸在寧靜中 |
| 22:00 | 睡覺 |
第 3 天 -
4 月19 日星期六
| 6:30 | 起床 |
| 6:45~7:00 | 早課 |
| 7:20~8:00 | Daisuke Shikaku x Chika Kanai ZEN Wellness |
| 8:10 - | 早餐禪僧食品 |
| 9:30~10:00 | 清潔房間 |
| 10:00 | 退房 |
計劃總覽
關於
ZEN Wellness 芳香淋巴瑜珈
- 循環並創造餘量。
使用溫和的瑜珈姿勢和壓力點，輕輕放鬆全身。下半部分是使用 Primavera 芳香精油進行自我按摩。以腳底和小腿為重點，促進淋巴循環，為身心創造舒適的空間。
有機芳香品牌 Primavera 於 1986 年在德國創立。
基於嚴格的標準，品牌生產高品質的精油，溫和地作用於身心。
品牌重視植物的智慧，深受全球信賴。
https://www.primaveralife.jp
ZEN Wellness 蠟燭冥想/瑜珈 Nidra
- 沉浸在寧靜之中。
在柔和的燭光中，身心隨著呼吸放鬆。下半部分是深度放鬆的瑜伽靜坐。花些時間在靜默中溫柔地面對內心的自我。
來自 Dipan 的 100% 純蜂蠟蠟燭。
很少產生煙塵或煙霧，並帶有甜美溫和的香味。
不含色素或香料，只有大自然的恩惠。
靜靜照亮沉思的時刻。
一日遊方案
【時程表】
2025 年 4 月 17 日，星期四。
【時間】
入住 11:00
退房 14:00
【價格】
19,800日圓（含稅）
2 天/1 夜 (含早晚餐/禪房料理)
* 適用於申請 3 天/2 夜/2 天/1 夜閉關方案者
14,300日圓（含稅及服務費），折扣5,500日圓
去年的活動
詳情 ︎講師
instructor
Daisuke Shikaku
Daisuke Yosumi
作家/森林居民/環境大使 在紐西蘭湖畔森林中過著永續、自給自足的生活，她建立了一種不受地點、時間或金錢限制，獨立於組織和機構的生活方式。
在擔任唱片公司製作人期間，她的點擊率高達 1000 萬次。
擔任日本綠色和平與日本公平貿易的首位日本大使，以及環境省大使。
主持會員專屬社群LifestyleDesign.Camp。
播客「無聲世界」的導航者。
著有《Super Minimal Life》、《Super Minimalism》、《Life's Darekaichi List》、《To Stay Free: 50 Things You Must Throw Away in Your 20s》、《Backpacking Mountaineering Compendium》等書。
官方網站 DaisukeYosumi .com Instagram @daisukeyosumi
Chika Kanai
Chika Kanai
瑜珈老師/健康靜修協調/MC
From Koe to Kokoro ni Kokchi
用你的聲音編織舒適
完成 200 小時的美國瑜珈聯盟認證老師課程後，她於 2016 年開始擔任瑜珈老師。
在工作室和公司任教之後，她在 2020 年推出了線上課程「Kigaru Yoga」。
2024 年夏天，她在淡路島和東京的禪佛安寧寺住下後，開始了兩地生活。
在策劃和組織日本國內外閉關活動的同時，她撰寫瑜伽與睡眠專欄，傳遞舒適生活的秘訣。
她運用自己作為主持人的經驗，在傳授瑜伽時不會過度誇張，會仔細選擇語氣和用詞。
也歡迎初次練習瑜珈或身體僵硬的人參加。
我們將帶給您一個被大自然包圍，心靈放鬆的時刻。
Instagram @chika_kanai @kigaruyoga
禅坊料理
zen cuisine
以自然資源豐富的淡路島的四季為靈感的禪宗料理。
禪坊 靖寧正宗的「禪房料理」是
不使用任何動物性產品、精製糖、油、乳製品或麵粉製作的菜餚。
這些調味料採用傳統方法自然發酵，需要一到三年的時間才能製成。
味噌、醬油、味醂等原料皆從酒廠直送，並使用仍在發酵的自製甘酒和醬油等調味料。
作為全房料理基礎的海帶湯底所使用的海帶，都是嚴格挑選自北海道利尻的海帶。
房間
房間
與自然和諧相處的木製建築
享受。
看看房間里的自己，
請安心度過你的時間。
“晨班”
在我們的設施中，在聽到鐘聲后，
作為早晨服務，每個人都有一塊抹布等。
我們正在清潔它。
對於那些接下來使用它的人，
感謝您的合作。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
Daisuke Shikaku - 通宵閉關 - 寧靜與空白的無聲世界
| 【時程表】 | 4 月 17 日（星期四）至 19 日（星期六）。 |
|---|---|
| 【時間】 | CHECK IN：14:30 CHECK OUT：10:00 |
| 【申請人數】 | 18名 |
| 【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意，我們不提供家居服或浴袍。 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・住宿費 ・禪宗佛教美食 ・程式 ・用品（毛巾、牙刷） |
| 【價格】 | 3 天/2 夜 ¥ 110,000 (含稅) 2 天/1 夜 ¥ 55,000 (含稅) |
【重要事項】
- 提供淋浴（提供洗髮精、護髮乳和香皂）
- 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光，本活動的對象為初中及以上年齡者，小學及以下年齡的孩童不得參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- *包含服務費。
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 已預約的人將在神戶三宮 -禪坊 靖寧兩地之間有直達來回巴士票。預訂後，請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
