마음과 몸을 디톡스하고 유대를 키우는 리셋 프로그램
12월 29일 몸 디톡스~요가~
12월 30일 마음 디톡스~명상~
12월 31일 유대감~컴패션 요가 & 명상~
선방 요리의 특별 디톡스 런치로 장내 대청소 & 리셋
도약의 2026년
새해를 새로운 모습으로 맞이합시다
바디 디톡스 요가
12월 29일(월) 11:00~14:00
신진대사 기능을 높이고 몸을 정화하는 요가로 한 해의 피로와 체내 노폐물을 해독하는 요가.
역동적인 포즈와 도전적인 포즈를 취하면서 자신의 페이스에 맞춰 몸과 대화하며 몸부터 새해의 시작을 준비해 나갑니다.
| 11:00 | 체크인 웰컴 드링크 |
| 11:30~12:30 | 몸짱 디톡스 ~yoga~ |
| 12:40 | 선방 디톡스 런치 |
| 14:00 | 체크 아웃 |
마음 해독 명상
12월 30일(화) 11:00~14:00
앉아서 하는 명상/걷는 명상/누워서 하는 명상
의식의 클렌징을 철저히 해보자!
| 11:00 | 체크인 웰컴 드링크 |
| 11:30~12:30 | 마음 디톡스 ~명상 |
| 12:40 | 선방 디톡스 런치 |
| 14:00 | 체크 아웃 |
유대감 연민을 키우다
12월 31일(수) 11:00~14:00
맑아진 의식과 몸을 연결하고, 친절과 배려를 자신에게로 향하는, 자신의 의식이 세상을 만든다.
새로운 한 해를 새로운 의식과 의지로 맞이할 수 있기를 바랍니다.
| 11:00 | 체크인 웰컴 드링크 |
| 11:30~12:30 | ~컴패션 요가 & 명상~ |
| 12:40 | 선방 디톡스 런치 |
| 14:00 | 체크 아웃 |
ZEN 디톡스 런치 리트리트
일정】일정
12월 29일(월) 몸속 디톡스 요가
12월 30일(화) 마음속 디톡스 명상
12월 31일(수) 키즈나 셀프 러브
시간】시간
11:00~14:00 (3시간)
요금】요금
19,800엔(세금 포함)
숙박 세트 15,000엔
숙박 세트를 원하시는 분은 비고란에 그 사실을 기재해 주세요
숙박 예약이 확인되면 런치 플랜을 할인해 드립니다.
선방 요리
선 요리
자연이 풍부한 아와지시마의 사계절
정성을 담은 젠보 요리.
젠보 세이네이 '젠보 요리'는
동물성 식품, 백설탕, 기름, 유제품, 밀가루를
전혀 사용하지 않고 만든 요리.
조미료는 1년에서 3년의 시간을 들여
전통 제법으로 만든 천연 양조 조미료.
된장, 간장, 미림 등을 양조장에서
직송받아 발효가 멈추지 않은
직접 만든 감주, 간장 등의 조미료를 사용한다.
젠보 요리의 베이스가 되는 다시마 육수에
사용하는 다시마는 엄선된
홋카이도 리지리산 다시마를 사용.
객실
room
자연과 어우러진 목조 건축을
즐겨보세요.
방 안에서 자신을 바라보며
마음 평온한 시간을 보내시기 바랍니다.
'아침 예배'
저희 시설에서는 종소리에 잠에서 깨어난 후,
아침 예절로 여러분께 걸레질 등
청소를 부탁드리고 있습니다.
다음 이용하시는 분들을 위해
협조해 주시면 감사하겠습니다.
시설・편의시설
룸키
무료 Wi-Fi
다다미 침대
에어컨
금연
족욕
공용 샤워실
타월
어메니티
치약 세트
건조기
강사
강사
차나무 메구미
Chaki Megumi
인도 남부에서 요가 티처스 트레이닝을 마친 후,
10년간 아이치현에서 비치요가, 사찰요가,
스튜디오에서 수업을 진행하며 요가, 인도철학, 불교를 공부하고 있다.
2022.4월부터 인연에 이끌려 선방정녕으로. 아와지시마로 이주.
지치면 언제든지 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다.
그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 맞이합니다.
"목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간"을 경험하고
무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 깨닫게 한다.
다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내셨으면 합니다.
전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
・국제요가아카데미 인증 200시간 요가 지도자 자격(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료
【연말 스페셜】2025년 마지막 대정화 런치 리트리트
| 시간】시간 | 11:00 - 14:00 |
|---|---|
| 요금】요금 | 19,800엔(부가세 포함) 숙박 세트 15,000엔(부가세 포함) |
중요사항】중요사항
- 본 프로그램은 자신과 조용히 마주하는 시간을 갖기 위해 중학생 이상을 대상으로 하며, 초등학생 이하의 어린이는 참가를 삼가해 주시기 바랍니다.
- 건강이 불안하신 분은 의사와 상담 후 신청해 주시기 바랍니다. 지병이나 알레르기가 있는 경우, 치료 중인 경우 등에는 반드시 연락해 주시기 바랍니다.
- 식사는 선방 요리로 제공됩니다. 싫어하는 식재료나 알레르기가 있는 경우, 사전에 연락해 주시기 바랍니다.
- 수련회 중 사고나 질병 등에 대한 책임은 지지 않음을 양해해주시고, 신청해 주시기 바랍니다.
- 취소 규정
- 아래 취소 규정에 따라 직전에 취소할 경우 수수료가 발생할 수 있습니다.
- 전날 : 예약 요금의 50% 할인
- 당일 : 예약금액의 100
- 무단취소: 예약금액의 100% 취소
- 서비스 요금이 포함되어 있습니다.
- 주최측의 사정으로 투어가 취소될 경우, 대체 일정을 준비해 드립니다. 대체 일정에 참여할 수 없는 경우, 전액 환불해 드립니다.
- 예약하신 분은 고베 산노미야 - 젠보 세이네이 구간 직통 왕복 버스 티켓을 이용하실 수 있습니다. 예약 후 이 양식에서 신청해 주시기 바랍니다.
- 〈임신 중・임신 가능성이 있는 분〉
・당관의 식사나 음료에 카페인이나 허브가 들어간 것을 사용하는 경우가 있습니다.
임신 중이거나 임신 가능성이 있는 분은 사전에 알려주시기 바랍니다.
당일 참가 시에는 다음 사항에 유의해 주시기 바랍니다.
ZEN Wellness는 건강한 임산부도 참가하실 수 있습니다. 의사의 진단과 지시에 따라 자신의 컨디션을 적절히 평가한 후, 가능한 범위 내에서 참여하시기 바랍니다.
저희 호텔에서는 임산부 고객님께서 편안하게 지내실 수 있도록 직원 일동은 최선을 다해 도와드리겠습니다.
