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자신과 마주하는 사치스러운 시간
세계적 수준의 '아름다움'을 만드는 바디 메이크업 메소드로
마음과 몸을 가꾸는 STAY PLAN
몸에서 필요 없는 것을 배출하고, 몸에 필요한 것을 들여온다.
그것이 CLEAN BEAUTY의 생각입니다.
자신을 알면 자신에게 필요한 것과 그렇지 않은 것이 보입니다.
이상적인 나를 얻기 위해 몸과 마음을 정돈하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?
프로그램
Detox Exercise
디톡스 운동
60분간의 운동은 전용 사운드에 맞춰 Personal Trainer가 직접 지도한다. 컨디셔닝을 접목한 이 운동은 단순히 모양만 흉내 내거나 땀을 흘리는 스튜디오 프로그램과는 달리, 자신의 몸을 더 잘 사용할 수 있도록 몸을 단련하는 데 초점을 맞춘다.
MEDITATION
禅
차분히 자신을 마주하는 시간이다.
자연스러운 호흡으로 가볍게 눈을 감고 마음을 느낍니다.
깨어 있는 현실을 조망하는 능력을 기른다.
아침 요가
아침 요가
아침 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 컨디션이 좌우되는 중요한 시간이다.
Morning Yoga를 통해 상쾌한 기분으로 기분 좋은 출발을 할 수 있다.
ZEN Cuisine
禅坊料理
죽과 두부, 아와지시마 야채 등을 사용해 독자적으로 개발한 건강한 '선방 요리'로 몸의 중심부터 균형을 잡아준다.
식생활 교육
식생활 교육
몸을 만들 때 가장 중요한 것은 매일의 식습관이다. 이제는 영양소뿐만 아니라 영양의 양과 질이 중요시되는 시대입니다.
퍼스널 트레이너에게 자신에게 필요한 영양소를 배워보세요.
A One tatami room
一畳泊
'일어나면 반 다다미, 자면 한 다다미'의 정신으로 자신과 마주하는 18개의 숙소.
콘텐츠
내용
ZEN Wellness
ZEN 서
ZEN 차
ZEN 카페
아침・저녁
아침의
예배
ZEN 리트리트
zen retreat
ZEN 차
일본의 아름다운 전통문화를 통해
오모테나시(환대)의 마음을 배워보세요.
ZEN 서
한 글자, 한 글자, 붓을 움직일 때마다
야무지게 채워지는 서예.
서예가 시주 씨의 글씨를 본보기로 삼았다.
일정
일정
ー Day1 ー
| 14:30〜15:00 | 체크인 ・웰컴 드링크 ・객실 안내 |
| 16:00~17:30 | 디톡스 운동 |
| 17:30~18:00 | ZEN 서 |
| 18:30〜19:30 | 선방 요리/ZEN 차 |
| 20:00〜20:30 | MEDITATION(선) |
| 22:00 | 취침 |
ー Day2 ー
| 6:30 | 기상 |
| 6:30~7:15 | 아침 예배 |
| 8:00 ~ 9:00 | Morning YOGA |
| 9:30~10:30 | 선방 요리 |
| 11:00~11:40 | 식생활 교육 |
| 12:00 | 체크 아웃 |
아와지시마에서 리트리트 여행
리트리트 인 아와지
체크인 전 체크아웃 후 연박을 보내는 방법
정녕을 통한 당신의 여행이
인생의 휴식 시간이 될 수 있도록
【아와지시마를 리트리트하는 특별한 경험과
보내는 방법】상담해 주세요.
선방 요리
선 요리
자연이 풍부한 아와지시마의 사계절
정성을 담은 젠보 요리.
젠보 세이네이 '젠보 요리'는
동물성 식품, 백설탕, 기름, 유제품, 밀가루를
전혀 사용하지 않고 만든 요리.
조미료는 1년에서 3년의 시간을 들여
전통 제법으로 만든 천연 양조 조미료.
된장, 간장, 미림 등을 양조장에서
직송받아 발효가 멈추지 않은
직접 만든 감주, 간장 등의 조미료를 사용한다.
젠보 요리의 베이스가 되는 다시마 육수에
사용하는 다시마는 엄선된
홋카이도 리지리산 다시마를 사용.
객실
room
자연과 어우러진 목조 건축을
즐겨보세요.
방 안에서 자신을 바라보며
마음 평온한 시간을 보내시기 바랍니다.
'아침 예배'
저희 시설에서는 종소리에 잠에서 깨어난 후,
아침 예절로 여러분께 걸레질 등
청소를 부탁드리고 있습니다.
다음 이용하시는 분들을 위해
협조해 주시면 감사하겠습니다.
시설・편의시설
룸키
무료 Wi-Fi
다다미 침대
에어컨
금연
족욕
공용 샤워실
타월
어메니티
치약 세트
건조기
강사
강사
이케자와 사토시
Ikezawa tomo
세계 최고 수준의 확실한 결과를 원하는
미스유니버스, 배우, 배우, 톱모델 등 수많은 유명인부터
올림픽 금메달을 획득한 운동선수까지,
보디 메이크업의 마지막 성지로 불리며 20년 넘게 절대적인 지지를 받고 있다.
일본을 대표하는 카리스마 넘치는 퍼스널 트레이너.
이케자와 토모노리 - CLEAN BEAUTY × ZEN STAY
| 일정】일정 | 7월 19일(토) - 7월 20일(일) 8월 9일(토) - 8월 10일(일) 9월 13일(토) - 9월 14일(일) |
|---|---|
| 시간】시간 | CHECK IN : 14:30~15:00 CHECK OUT : 12:00 |
| 모집인원】모집인원 | 23명 예정 |
| 복장】복장 | 움직이기 편한 복장을 준비해 주십시오. 실내복, 목욕 가운은 준비되어 있지 않으므로 양해 바랍니다. |
| 요금에 포함되는 것】포함사항 | 숙박비 ・선방요리 ・프로그램 ・어메니티(수건, 칫솔) |
| 요금】요금 | 48,000엔(세금 및 봉사료 10% 별도) |
중요사항】중요사항
- 샤워실 제공 (샴푸, 린스, 바디워시는 준비되어 있습니다.)
- 본 프로그램은 자신과 조용히 마주하는 시간을 갖기 위해 중학생 이상을 대상으로 하며, 초등학생 이하의 어린이는 참가를 삼가해 주시기 바랍니다.
- 건강이 불안하신 분은 의사와 상담 후 신청해 주시기 바랍니다. 지병이나 알레르기가 있는 경우, 치료 중인 경우 등에는 반드시 연락해 주시기 바랍니다.
- 식사는 선방 요리로 제공됩니다. 싫어하는 식재료나 알레르기가 있는 경우, 사전에 연락해 주시기 바랍니다.
- 수련회 중 사고나 질병 등에 대한 책임은 지지 않음을 양해해주시고, 신청해 주시기 바랍니다.
- 취소 규정
- 아래 취소 규정에 따라 직전에 취소할 경우 수수료가 발생할 수 있습니다.
- 전날 : 예약 요금의 50% 할인
- 당일 : 예약금액의 100
- 무단취소: 예약금액의 100% 취소
- 서비스 요금이 포함되어 있습니다.
- 주최측의 사정으로 투어가 취소될 경우, 대체 일정을 준비해 드립니다. 대체 일정에 참여할 수 없는 경우, 전액 환불해 드립니다.
- 예약하신 분은 고베 산노미야 - 젠보 세이네이 구간 직통 왕복 버스 티켓을 이용하실 수 있습니다. 예약 후 이 양식에서 신청해 주시기 바랍니다.
- 체크인 전 체크아웃 후・연박을 보내는 방법 靖寧을 통한 당신의 여행이 인생의 휴식의 시간이 될 수 있도록 【아와지시마를 리트리트하는 특별한 경험과 보내는 방법】상담해 주세요 상담문의는 여기에서
- 〈임신 중・임신 가능성이 있는 분〉
・당관의 식사나 음료에 카페인이나 허브가 들어간 것을 사용하는 경우가 있습니다.
임신 중이거나 임신 가능성이 있는 분은 사전에 알려주시기 바랍니다.
당일 참가 시에는 다음 사항에 유의해 주시기 바랍니다.
ZEN Wellness는 건강한 임산부도 참가하실 수 있습니다. 의사의 진단과 지시에 따라 자신의 컨디션을 적절히 평가한 후, 가능한 범위 내에서 참여하시기 바랍니다.
저희 호텔에서는 임산부 고객님께서 편안하게 지내실 수 있도록 직원 일동은 최선을 다해 도와드리겠습니다.
