ZEN STAY

인도 남부에서 요가 티처스 트레이닝을 마친 후,
10년간 아이치현에서 비치요가, 사찰요가,
스튜디오에서 수업을 진행하며 요가, 인도철학, 불교를 공부하고 있다.
2022.4월부터 인연에 이끌려 선방정녕으로. 아와지시마로 이주.

지치면 언제든지 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다.
그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 맞이합니다.

"목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간"을 경험하고
무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 깨닫게 한다.
다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내셨으면 합니다.

전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
・국제요가아카데미 인증 200시간 요가 지도자 자격(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료

요가 및 명상 강사

저는 마음챙김과 간단한 일상 습관을 통해
기쁨을 가져다주고, 긍정적인 마음을 키우며,
사람들이 자신의 웰빙을 발견할 수 있도록 돕고 있습니다.
나의 명상의 길은 비파사나에서 시작되었고, 자연스럽게 선과 마음챙김 명상으로 확장되었다.
어린 시절부터 불교를 배운 경험을 바탕으로 모든 세션에서 성실함, 평온함, 배려를 중요하게 여깁니다.
8년 전 일본으로 이주한 후 요가 지도자의 길을 걷기 시작했고, 이러한 수련을 일상과 수업에 접목해
균형, 마음챙김, 내면의 평화를 기르는 지도를 하고 있다.
젠보 세이네이 초보자부터 경험자까지 모든 레벨의 사람들이 쉽고 편하게 참여할 수 있도록
안심하고 내면의 평온을 되찾을 수 있는 공간으로 디자인되어 있습니다.
일본어와 영어 이중언어 수업도 제공하고 있으며,
다양한 배경을 가진 사람들이 고요함과 명료함, 연결성을 찾을 수 있도록 돕고 있습니다.

요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 강사(RYT-200)
- Nirmaru 메소드 명상 강사 수료

저의 가르침을 통해 사람들이 마음챙김으로 살아가고, 평온함을 유지하고, 행복을 느끼며, 마음의 평화를 일상에 가져다 줄 수 있도록 돕고 싶습니다.