與自己、他人和世界和諧相處的正念與慈悲」。
我們每天都與各種各樣的人和環境接觸。我們如何才能不僅與環境和人和諧共處,也與自己和諧共處呢?要做到這一點,不僅要專注於我們身外的資訊,也要覺察並溫暖地接受我們內心所產生的資訊。我們將透過腦科學和冥想的講座,從正念和慈悲的角度來討論這個問題。
住宿方案
【時程表】
10月19日(週六)-20日(周日)2天1夜
【時間】
入住 15:00
退房 10:00
【價格】
48,000日圓(含稅)
2天1晚(含早晚餐/Zenbo料理)
一日遊晚餐計劃
【時程表】
10 月 19 日星期六一日遊
【時間】
入住 15:30
退房 21:00
【價格】
30,000日圓(含稅)
與禪僧共進晚餐

禪室禪修晚餐計劃
禪室禪修晚餐計劃
點選此處瞭解一日晚餐計劃。
講師
instructor

Masahiro Fujino
Masahiro Fujino
Masahiro Fujino
Masahiro Fujino
NTT 通訊科學實驗室研究專家 利用認知心理學方法和核磁共振成像等實驗設備,進行冥想的大腦研究。 特別是,她致力於闡明培育智慧的正念禪修和培育慈悲的慈悲禪修的機制,並為了人們的身心健康而將其引進社會。
附表
schedule
第1天
15:00 | 入住 |
15:30~17:40 | 第一節 (中間休息 10 分鐘) [不要以為你的頭腦理解了,聽聽你的身體]。 |
17:40~18:10 | 禪茶 |
18:30~ | 晚餐“禪宗美食” |
20:00~20:30 | 靜心 [完全放鬆]。 |
第2天
6:30 | 起床 |
6:45~7:00 | 晨間工作 |
7:20~8:20 | 第二節 [身體工作、呼吸和冥想]。 |
8:30 | 早餐“禪宗佛教美食” |
10:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine

以自然資源豐富的淡路島的四季為靈感的禪宗料理。
禪坊 靖寧正宗的「禪房料理」是
不使用任何動物性產品、精製糖、油、乳製品或麵粉製作的菜餚。
這些調味料採用傳統方法自然發酵,需要一到三年的時間才能製成。
味噌、醬油、味醂等原料皆從酒廠直送,並使用仍在發酵的自製甘酒和醬油等調味料。
作為全房料理基礎的海帶湯底所使用的海帶,都是嚴格挑選自北海道利尻的海帶。
房間
房間

與自然和諧相處的木製建築
享受。
看看房間里的自己,
請安心度過你的時間。
“晨班”
在我們的設施中,在聽到鐘聲后,
作為早晨服務,每個人都有一塊抹布等。
我們正在清潔它。
對於那些接下來使用它的人,
感謝您的合作。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
[特別節目] 藤野正宏 – 腦科學 x ZEN Stay
【時程表】 | 10月19日(週六)-20日(周日)2天1夜 |
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【時間】 | CHECK IN:15:00 CHECK OUT:10:00 |
【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意,我們不提供家居服或浴袍。 |
【包含於方案中的服務】 | -住宿費用 -膳食 -計畫 -生活用品 (毛巾、牙刷) |
【價格】 | 住宿 48,000日圓(含稅) |
【重要事項】
- 提供淋浴(提供洗髮精、護髮乳和香皂)
- 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光,本活動的對象為初中及以上年齡者,小學及以下年齡的孩童不得參加。
- 如果您對健康上有任何疑問,請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療,請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物,請提前與我們聯繫。
- 請注意,在體驗期間,我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定,收取取消手續費用。
- 前一天:預訂價格的50%
- 當天:預訂價格的100%
- 未知會或no show:取消預訂費用的100%
- *包含服務費。
- 如果預定的方案因主辦方取消,我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日,我們將全額退款。
- 已預約的人將在神戶三宮 -禪坊 靖寧兩地之間有直達來回巴士票。預訂後,請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕,請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示,正確評估您的身體狀況,並盡可能參與。
在飯店,所有工作人員都會為您提供支援,以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。