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![ZEN Sunrise [新年節目] 的照片](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_8579.jpg)
日出禪療健康計劃
日出標誌著一天在晴朗的空氣中開始
特別計劃，包括禪室健康體驗和清晨早餐
在年末年初，在淡路島迎來洗心的光
在禪宗禪寺靜寧，三棱環山，
您可以從群山之間欣賞日出
沉浸在清新的空氣中，在二樓的甲板上欣賞特別的日出
活動身體並體驗冥想后，充分發酵
我們將準備我們使用的obanzai和粥
你可以洗掉渣滓，充分吸收純淨的能量
因為是年末年初的時候，
擁抱平衡身心的一天
Sunrise of the HeartZEN Wellnes s （心靈日出ZEN Wellness
時間：07：00 – 09：00 *06：30開門
價格 10,000日元（含稅） *如果您想使用房間，這是可選的。 2,000日元（含稅）/人
我們真誠期待您的光臨
內容
內容
禪療養生
早、晚餐
附表
schedule
禪宗日出 [新年計劃]
| 06:30 | 接待開始 |
| 07:00 | 禪健康計劃（正念冥想） |
| 07:30 | 禅坊料理 |
| 09:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine
禅僧料理，在自然丰富的淡路岛接受四季之气。
禅佛料理是禅波靖宁独创的禅僧料理，不使用任何动物性食品、白糖、油、乳制品或面粉。
调味料采用传统方法，经过一至三年的时间自然酿造而成。
味噌、酱油和米林直接来自酿造厂，发酵过程未曾停止 自制甜清酒、酱油和其他调味料。
作为善保料理基础的海带汤，使用的海带是从北海道利尻精心挑选的。
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽老師的培訓后，
10年來，愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽，
她在工作室上課，並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起，在吉祥的指引下，前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。
如果我累了，我可以隨時回來，重新開始，然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”，我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。
讓他們體驗“放下自己的目標，有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼，而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。
- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 （RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證（IYF-200）
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃
Meaw
保持冷靜，快樂！
我的目標是給每個人帶來快樂並傳播正能量！
我的冥想課是專門為練習而設計的
對所有人（包括初學者）來說都毫不費力且平易近人。
・完成日本禪修協會認證教練（Nirmal方法）
禪室日出 [新年活動]
上午禪 [新年節目]
| 【時程表】 | 12 月 29 日 | 1 月 5 日 |
|---|---|
| 【時間】 | 07:00-09:00 |
| 【申請人數】 | 25 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・禪宗佛教美食（早餐） ・節目 ZEN 健康體驗 30 分鐘 |
| 【價格】 | 10000 |
【重要事項】
- 本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後，請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
