－ZEN Wellness－
10：30 開始接待
歡迎飲料
11:30 ZEN Wellness
12：40 禪宗料理
曾書
曾茶
曾香
14:15 ZEN Wellness
15：00 退房
※以上為11：00開始的時程表。
* 內容可能因計劃而異。
*請攜帶舒適的衣服。 你可以在房間里換衣服。
禪坊料理
禪宗博卡在阿瓦吉島的四季美食中，自然而然。
禪宗博 遼寧原汁原味的「禪坊料理」是不使用糖、油、乳製品、麵粉、動物性食品而製成的料理。
調味料是經過一到三年的時間釀造而成的調味料。 味精、醬油、米林等從藏源直接送來，使用發酵未停止的調味料。
※使用大豆、海帶出汁。
禪書
每次我跑一個字，刷子，
一個充滿輕鬆的書。
以書法家紫舟先生的書為榜樣。
曾茶
通過日本美麗的傳統文化學習熱情好客的心
曾香
銳化感官，「傾聽」香味
一個感覺平靜的時刻。
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YOGA Wellness
2月15日（星期三）
3月15日（星期三）入住時間 10：00
退房時間 15：00一日游計劃，通過移動冥想“蘇里亞納馬斯卡拉（太陽崇拜）”和文雅薩瑜伽連接呼吸，運動和意識。
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冬季特別優惠
ZEN × 製作米索
- 發酵釀造廚師富希基·紹基 -2月17日（金）
入住時間 10：30
退房 15：30日本文化，已經存在了很長時間
為什麼不在遼寧觸摸「前味精」呢？ -
音樂與讚的世界
1月14日（週六）
入住時間 11：00
退房 15：30這是禪宗博寧的音樂活動，可以在短時間內在禪宗、冥想和飲食等各個領域進行身心平衡調整。
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ZEN Wellness
禪坊 遼寧 的禪宗 Wellness
有一天，面對自己。
開放紀念特別一日遊計劃。
瑜伽教練
Chaki
我建議每天有瑜伽的生活，使生活變得充實和豐富。
• 200小時瑜伽教練資格，通過全國瑜伽聯盟認證（RYT-200）
• 國際瑜伽學院認證 200 小時瑜伽教練資格 （IYF-200）
瑜伽教練
Maru
在軀幹功能改善和自我維護指導中，我認識到呼吸的重要性。 • 與肌肉協調瑜伽相遇，並同情身體和心靈的方法。
有意識地呼吸從使用感官功能感覺骨骼和肌肉開始，這些骨頭和肌肉是眼睛看不到的。 向內看的第一步。
全國聯盟認證（RYT-200）
完成肌肉調整瑜伽
AAJ（日本航空協會）航空瑜伽高級課程
冥想教練
Etsuko
“美”的魅力，已經產生了許多獎項的獲獎者，包括培養模特和指導小姐比賽，帶領日本國家隊進入世界第一。
日本冥想協會認證教練
冥想教練
Bilal
冥想是任何人都可以做到的。
禪宗山寧被阿瓦吉島美麗的自然風光所環繞，是您等待的地方。
日本冥想協會認證教練