잠시 뒤돌아보며 기억할 수 있는 순간,
웰니스를 추구하는 브랜드와 공간이 함께 준비한 봄의 휴양 프로그램입니다.
Story
SPACE
요리
옷장
일정
일정
Day1
4월 18일
| 11:00 | 고베 공항에 도착하다 |
| 12:00 | 아와지 섬 도착 – 유메부타이 공원 |
| 13:00 | 유메부타이 공원에서 출발 |
| 13:30 | 세이카이하 아오노야에서의 점심 |
| 15:00 | ZENBO SEINEI 체크인 |
| 16:00 – 17:00 | ZEN Wellness |
| 17:00 | ZEN 차 & ZEN 서예 / 저널링 |
| 18:30 | 저녁 식사 |
| 19:30 – 19:40 | 댄스 퍼포먼스 ‘바람의 파도’ |
| 19:50 – 20:50 | 움직임 명상 ‘위 아 무브’ |
Day2
4월 19일
| 7:30 | 깨어나라 |
| 7:30 – 7:45 | 아침 연습 |
| 8:00 – 8:30 | ZEN Wellness |
| 8:30 | 아침 식사 |
| 10:00 | 마음챙김 공예 |
| 12:00 – 13:00 | 아만노식탁의 점심 |
| 15:00 | ZEN Tea |
| 16:00 | 감각 인식 명상 |
| 18:30 | 저녁 식사 |
| 20:00 | 호흡 기반 심층 이완 & 싱잉볼 사운드 배스 |
Day3
4월 20일
| 6:00 | 새벽 명상 |
| 7:00 | 깨어나라 |
| 8:00 | 아침 식사 |
| 8:00 – 9:00 | 트레킹 (젠보 트래킹 코치 진행) |
| 9:00 – 10:00 | 패킹 (체크아웃 10:00까지) |
| 11:00 - 14:00 | 식품 교육 세미나 및 점심 |
| 15:00 | 고베 공항 출발 |
선방 요리
선 요리
자연이 풍부한 아와지시마의 사계절
정성을 담은 젠보 요리.
젠보 세이네이 '젠보 요리'는
동물성 식품, 백설탕, 기름, 유제품, 밀가루를
전혀 사용하지 않고 만든 요리.
조미료는 1년에서 3년의 시간을 들여
전통 제법으로 만든 천연 양조 조미료.
된장, 간장, 미림 등을 양조장에서
직송받아 발효가 멈추지 않은
직접 만든 감주, 간장 등의 조미료를 사용한다.
젠보 요리의 베이스가 되는 다시마 육수에
사용하는 다시마는 엄선된
홋카이도 리지리산 다시마를 사용.
객실
room
자연과 어우러진 목조 건축을
즐겨보세요.
방 안에서 자신을 바라보며
마음 평온한 시간을 보내시기 바랍니다.
'아침 예배'
저희 시설에서는 종소리에 잠에서 깨어난 후,
아침 예절로 여러분께 걸레질 등
청소를 부탁드리고 있습니다.
다음 이용하시는 분들을 위해
협조해 주시면 감사하겠습니다.
시설・편의시설
룸키
무료 Wi-Fi
다다미 침대
에어컨
금연
족욕
공용 샤워실
타월
어메니티
치약 세트
건조기
의류
나와이아가 지원하는 의식용 의복을 제공합니다.
나와이아 의류는 절제된 실루엣, 여유로운 페이스, 그리고 세심한 제작 과정을 통해 이러한 명료함을 구현합니다.
자연스러운 움직임을 따르는 형태로, 완결성을 고려해 선택한 직물로, 하루의 시작을 부드럽게 감싸는 작품들로,
고베의 고요한 환경 속에서 몸과 마음이 편안해지는 순간을 찾으시길 바랍니다.
프로그램
Day1
오후 7시 30분
현대 무용 공연 '바람의 파도'
제가 처음 젠보에 왔을 때, 이곳은 서울특별시립무용단의 두 뛰어난 안무가의 작품을 선보이는 장소라고 생각했습니다. 이 작품 '바람의 파도'는 당신의 현재를 마주하고 자신의 의지를 느끼기 위한 것입니다.
오후 8시 30분
움직임 명상 ‘위 아 무브’
덥수룩한 자연에 둘러싸인 선보의 맑은 하늘 아래 갑판에서 아무도 지켜보지 않는 듯 마음껏 움직이며, 봄꽃이 된 듯한 기분을 느끼는 시간.
움직일 때, 자신을 사랑하고 내면의 자신에 집중하세요.
Day2
4:00 PM
감 : Sense
‘감각 인식 명상’
이번 세션은 신체 감각을 해석해야 할 대상이 아닌, 직접 느껴야 할 대상으로 경험하도록 초대합니다.
일어나는 것을 분석하거나 명명하기보다는, 그대로의 감각과 부드럽게 함께 머무른다.
이 단순한 감각의 행위를 통해, 인식은 자연스럽게 현재의 순간으로 돌아온다.
몸이 이끄는 대로 내버려 두면, 우리는 고요하고 안정된 깨어 있음의 상태와 다시 연결된다.
오후 8:00
완 : 출시
‘호흡 기반 심층 이완 & 싱잉볼 사운드 배스’
완은 완전함의 상태를 나타낸다—더할 것도, 뺄 것도 없다.
이 세션은 길게 내쉬는 호흡, 안내된 이완, 그리고 싱잉볼의 공명음을 통해 신체적·정신적 긴장을 풀어내는 데 중점을 둡니다. 완전히 이완된 이 상태에서 몸과 마음은 자연스러운 리듬으로 돌아갑니다—완전하고 편안하며 고요히 온전한 상태로.
Day3
오후 6시
寂 : 고요함
‘새벽 사티 명상’
새벽의 고요 속에 자리한 이 명상은 마음이 하루를 완전히 맞이하기 전에 펼쳐진다. 사티(마음챙김)의 수행을 통해 우리는 부드럽게 내면으로 돌아서, 항상 존재해 온 내면의 고요함에 머문다. 통찰이나 해결을 추구하기보다, 우리는 있는 그대로의 상태에 머물며 침묵이 동반자가 되도록 하고 경청이 수행이 되도록 한다.
강사
최태훈 (@choi.taehun)
・서울특별시립무용단 수석무용수
・위 아 무브 디렉터
오정윤 (@otadang)
・솔로이스트
・아트 컴퍼니 c.makemade 디렉터
안무
・Neena(2025)
・해리(2023)
・Wind wave(2022)
조현숙
@aura_olivia
오라소마 전문가 자격증
RYTK 500 수료 (한국 등록 요가 교사, 500시간)
한국 명상 지도자 협회 – 고급 통합 명상 프로그램 수료
만트라 명상, 차크라 명상, 싱잉볼 명상 및 요가 니드라 훈련 완료
Megumi Chaki
선보 세이네이 수석 강사
요가 얼라이언스 공인 200시간 요가 교사 (RYT-200)
국제 요가 아카데미 공인 200시간 요가 교사 (IYF-200)
내면의 경이로움 108일 마음챙김 프로그램 수료
【봄의 온기 양춘가절】 절기 × ZEN 스테이
| 일정 | 2026년 4월 18일 수요일 – 4월 20일 목요일 |
|---|---|
| 수수료 | 3일 2박 2,200,000원(세금 및 서비스 요금 포함) |
| [취소 정책] | 2개월 전: 100% 환불 60일 ~ 14일 전: 50% 환불, 인수 가능 13일 전: 환불 불가, 인수 가능 |
| [요금에 포함됨] |
|
| [요금에 포함되지 않음] |
|
파트너
‘jeolgi’의 핵심 브랜딩은 계절에 맞는 차를 통해 방문객에게 활력 있는 위안을 선사하는 것이다.
우리의 목표는 계절이 바뀔 때마다 다시 보고 싶어지는 사진첩처럼 영감을 제공하는 것입니다.
나와이아는 이 중간 공간(以我)에서 시작된다.
고베의 고요한 환경 속에서 몸과 마음이 편안해지는 순간을 찾으시길 바랍니다.