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숙박 예약 
![국제 요가의 날 특별 프로그램] 차키 메구미 - YOGA Meditation Retreat의 이미지](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2024/06/01032213_compressed-scaled.jpg)
개념과 기능, 나와 세계의 경계를 넘나드는
움직이는 명상 '스리야나마스칼라(태양예배)와 빈야사(플로우) 요가로
호흡과 움직임, 의식을 연결한다
맑아진 몸과 마음은 사람과 자연, 세상을 행복하게 만든다
6/20(금) ~ 6/21(토) 국제 요가의 날 특별 프로그램
6/20(금) ~ 6/21(토)
국제 요가의 날 특별 프로그램
360 ° 아와지 섬의 신비한 숲으로 둘러싸인 " 젠보 세이네이 』에서 자연과의 친화성을 느끼면서 실시하는 요가&명상은 이렇게 있어야 한다고 판사해 버리는 의식을 리셋하고 벽을 넘어 마음과 신체의 해방감이나 치유 자신 안에 이미 있는 신비로 소중한 자신을 만나는 여행
요가 초보자부터 숙련자까지 참여할 수 있습니다.
숙박 플랜
일정】일정
6/20(금)~6/21(토)
시간】시간
체크인 15:00
체크아웃 10:00
요금】요금
48,000엔(세금 및 봉사료 10% 별도)
1박2일(조석/선방요리 포함)
프로그램 개요
프로그램
Session1 태양의 예배 탐구
마음챙김에 의식과 몸, 호흡을 통해 현재를 연결하는 요가 플로우 "태양의 예배"
황혼은 자신의 순수한 의식과 연결되는 중요한 시간이다.
동작 하나하나를 요가 철학으로 설명해 드립니다.
세심하게 움직이고 호흡을 깊게 한다
태양 숭배에 대한 탐구는 자신의 몸과 마음의 깊숙한 곳으로의 여행이 될 것입니다.
Session2 호흡법과 요가니드라
요가의 특별한 호흡법으로 본연의 자신과 연결하기
깊은 이완으로 몸과 마음의 윤곽을 풀고 의식의 여정을 시작하세요.
Session3 태양의 아침예배 흐름
아침 햇볕을 당신의 내면으로 초대하고
긍정적이고 활동적인 Well-being한 하루를 맞이할 수 있도록!
태양예배에 변화를 주면서 한 호흡 한 동작 빈야사 요가로 다시 태어난다.
ZEN 리트리트
zen retreat
ZEN 차
일본의 아름다운 전통문화를 통해
오모테나시(환대)의 마음을 배워보세요.
ZEN 서
한 글자, 한 글자, 붓을 움직일 때마다
야무지게 채워지는 서예.
서예가 시주 씨의 글씨를 본보기로 삼았다.
일정
일정
ー Day1 ー
| 15:00 | 체크인 |
| 16:00 - 17:30 | Session1 태양의 예배 탐구 |
| 17:30 | ZEN 차 ZEN 서 |
| 18:30 | 저녁 식사 "선방 요리" |
| 20:00 - 20:30 | Session2 프라나야마(호흡법)와 요가니드라 |
| 20:45 - | 자유시간 |
| 24:00 | 소등 |
ー Day2 ー
| 6:30 | 기상 |
| 6:45 - 7:00 | 아침 출근 |
| 7:20 - 8:20 | Session3 태양의 아침 예배 흐름 |
| 8:30 - 9:30 | 조식 "선방 요리" |
| 10:00 | 체크 아웃 |
선방 요리
선 요리
자연이 풍부한 아와지시마의 사계절
정성을 담은 젠보 요리.
젠보 세이네이 '젠보 요리'는
동물성 식품, 백설탕, 기름, 유제품, 밀가루를
전혀 사용하지 않고 만든 요리.
조미료는 1년에서 3년의 시간을 들여
전통 제법으로 만든 천연 양조 조미료.
된장, 간장, 미림 등을 양조장에서
직송받아 발효가 멈추지 않은
직접 만든 감주, 간장 등의 조미료를 사용한다.
젠보 요리의 베이스가 되는 다시마 육수에
사용하는 다시마는 엄선된
홋카이도 리지리산 다시마를 사용.
객실
room
자연과 어우러진 목조 건축을
즐겨보세요.
방 안에서 자신을 바라보며
마음 평온한 시간을 보내시기 바랍니다.
'아침 예배'
저희 시설에서는 종소리에 잠에서 깨어난 후,
아침 예절로 여러분께 걸레질 등
청소를 부탁드리고 있습니다.
다음 이용하시는 분들을 위해
협조해 주시면 감사하겠습니다.
시설・편의시설
룸키
무료 Wi-Fi
다다미 침대
에어컨
금연
족욕
공용 샤워실
타월
어메니티
치약 세트
건조기
강사
강사
차나무 메구미
Chaki Megumi
인도 남부에서 요가 티처스 트레이닝을 마친 후,
10년간 아이치현에서 비치요가, 사찰요가,
스튜디오에서 수업을 진행하며 요가, 인도철학, 불교를 공부하고 있다.
2022.4월부터 인연에 이끌려 선방정녕으로. 아와지시마로 이주.
지치면 언제든지 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다.
그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 맞이합니다.
"목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간"을 경험하고
무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 깨닫게 한다.
다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내셨으면 합니다.
전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
・국제요가아카데미 인증 200시간 요가 지도자 자격(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료
국제 요가의 날 특별 프로그램] 차키 메구미 - YOGA Meditation Retreat
| 일정】일정 | 6월 20일(금) - 6월 21일(토) |
|---|---|
| 시간】시간 | CHECK IN：15:00 CHECK OUT：10:00 |
| 모집인원】모집인원 | 23명 예정 |
| 복장】복장 | 움직이기 편한 복장을 준비해 주세요. |
| 요금】요금 | 48,000엔(세금 및 봉사료 10% 별도) |
중요사항】중요사항
- 샤워실 제공 (샴푸, 린스, 바디워시는 준비되어 있습니다.)
- 본 프로그램은 자신과 조용히 마주하는 시간을 갖기 위해 중학생 이상을 대상으로 하며, 초등학생 이하의 어린이는 참가를 삼가해 주시기 바랍니다.
- 건강이 불안하신 분은 의사와 상담 후 신청해 주시기 바랍니다. 지병이나 알레르기가 있는 경우, 치료 중인 경우 등에는 반드시 연락해 주시기 바랍니다.
- 식사는 선방 요리로 제공됩니다. 싫어하는 식재료나 알레르기가 있는 경우, 사전에 연락해 주시기 바랍니다.
- 수련회 중 사고나 질병 등에 대한 책임은 지지 않음을 양해해주시고, 신청해 주시기 바랍니다.
- 취소 규정
- 아래 취소 규정에 따라 직전에 취소할 경우 수수료가 발생할 수 있습니다.
- 전날 : 예약 요금의 50% 할인
- 당일 : 예약금액의 100
- 무단취소: 예약금액의 100% 취소
- 서비스 요금이 포함되어 있습니다.
- 주최측의 사정으로 투어가 취소될 경우, 대체 일정을 준비해 드립니다. 대체 일정에 참여할 수 없는 경우, 전액 환불해 드립니다.
- 예약하신 분은 고베 산노미야 - 젠보 세이네이 구간 직통 왕복 버스 티켓을 이용하실 수 있습니다. 예약 후 이 양식에서 신청해 주시기 바랍니다.
- 〈임신 중・임신 가능성이 있는 분〉
・당관의 식사나 음료에 카페인이나 허브가 들어간 것을 사용하는 경우가 있습니다.
임신 중이거나 임신 가능성이 있는 분은 사전에 알려주시기 바랍니다.
당일 참가 시에는 다음 사항에 유의해 주시기 바랍니다.
ZEN Wellness는 건강한 임산부도 참가하실 수 있습니다. 의사의 진단과 지시에 따라 자신의 컨디션을 적절히 평가한 후, 가능한 범위 내에서 참여하시기 바랍니다.
저희 호텔에서는 임산부 고객님께서 편안하게 지내실 수 있도록 직원 일동은 최선을 다해 도와드리겠습니다.
