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[年末新年] ZEN 排毒午餐静修会。

[年終及除夕] ZEN 排毒午餐休閒會的照片。

年底是一年中冬至的時節,天氣變冷,「陰氣 」最盛。
在五臟中,腎臟較容易出現問題。

腎」不僅指內臟的腎臟,也指控制生長、繁殖和衰老的「精」的能力,以及從全身收集氣血、將不需要的物質排出體外的能力。
換句話說,改善腎臟的功能可以改善排毒和新陳代謝。


在我們的年終排毒午餐中,我們準備了一份特別的菜單,可以幫助您調理腎臟,調節腸道環境,促進自然排毒。
主要食材是海帶。


作為一種黑色食物,它不僅對腎臟有益,而且其黏性成分「褐藻糖膠」作為一種具有高排毒能力的水溶性膳食纖維,也可望對健康產生各種益處。
此外,納豆(發酵大豆)和醃菜(漬物)這兩種有效調節腸道環境的日本傳統發酵食品也受到關注。

據說在眾多發酵食品中,這兩種產品所含的納豆菌和丁酸桿菌對改善腸道環境非常有效。


禪僧料理不使用動物製品、麵粉和白糖,並使用以傳統方法製作的發酵調味料,能突顯食材的味道,在改善人體新陳代謝機能的同時,也能磨練五感。



每年到了這個時候,我們都容易吃得太多,總想大快朵頤一番。 享受專為年終特別準備的排毒菜單,用特製的禪僧料理清理您的內臟,用好心情迎接新的一年。

身體排毒瑜伽

此瑜珈課程的目的在於改善新陳代謝功能和淨化身體,將一年的疲勞和廢物排出體外,為新年的開始做好準備。

11:00
报到欢迎饮料
11:15~12:30身體排毒瑜伽
12:40善博排毒午餐
14:00退房

心靈排毒 參觀伊邪那歧神社


Izanagi 神社是日本最古老的神社,擁有國家誕生的傳說。 在神社內祈禱,並在特別導遊的帶領下參觀神社院落,淨化您的心靈,為新年的開始做好準備。

10:30入住
10:45~11:15移动
11:15~12:15

参拜伊邪那歧神社 - 祈祷(30 分钟) - 参观导游(30 分钟)
12:15~12:45移动
13:00善博排毒午餐
14:00退房

身心寧靜


我們禪坊 靖寧地邀請您在忙碌的一天之後度過一個特別的「寂靜」時刻。並為新年的開始做好準備。

11:00

報到歡迎飲料 房子和房間資訊
免費
12:00
禅波排毒午餐禅茶和禅书
14:00退房

ZEN 排毒午餐疗养。

【時程表】



12 月 29 日 (日) 身體排毒瑜珈 12 月 30 日 (六) 心靈排毒 伊邪那歧神社參拜 12 月 31 日 (二) 心對心身體靜默

【時間】

11:00~14:00 (3 小時)

僅限 6 月 30 日 10:30~14:00。

【價格】

12月29日和31日 15,000日圓(含稅)

12 月 30 日 18,000 (含稅)


如果您需要過夜住宿套餐,請在備注欄內註明 一旦我們確認了您的過夜住宿預訂,我們將減少午餐計劃。

附表

schedule

身體排毒瑜伽

11:00
报到欢迎饮料
11:15~12:30身體排毒瑜伽
12:40善博排毒午餐
14:00退房

心靈排毒 參觀伊邪那歧神社

10:30入住
10:45~11:15巴士轉乘
11:15~12:15參拜伊邪那歧神社
12:15~12:45巴士轉乘
13:00善博排毒午餐
14:00退房

身心寧靜

11:00

報到歡迎飲料 房子和房間資訊
免費
12:00
禅波排毒午餐禅茶和禅书
14:00退房

禅坊料理

zen cuisine

禅坊料理

以自然資源豐富的淡路島的四季為靈感的禪宗料理。

禪坊 靖寧正宗的「禪房料理」是
不使用任何動物性產品、精製糖、油、乳製品或麵粉製作的菜餚。

這些調味料採用傳統方法自然發酵,需要一到三年的時間才能製成。
味噌、醬油、味醂等原料皆從酒廠直送,並使用仍在發酵的自製甘酒和醬油等調味料。

作為全房料理基礎的海帶湯底所使用的海帶,都是嚴格挑選自北海道利尻的海帶。

講師

instructor

Megumi Chaki

Megumi Chaki

 

在南印度完成瑜伽老師的培訓后,
10年來,愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽,
她在工作室上課,並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起,在吉祥的指引下,前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。

如果我累了,我可以隨時回來,重新開始,然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”,我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。

讓他們體驗“放下自己的目標,有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼,而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。

- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 (RYT-200)
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證(IYF-200)
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃

[年末新年] ZEN 排毒午餐静修会。

【時程表】

12 月 29 日(星期日) 身体排毒瑜伽 12 月 30 日(星期六) 心灵排毒 伊邪那歧神社参拜 12 月 31 日(星期二) 心与心 身体静默
【時間】
11:00~14:00 (3 小时) 仅 30 天 10:30~14:00
【服裝】請攜帶易於移動的衣服。
請注意,我們不提供家居服或浴袍。
【包含於方案中的服務】・禪宗佛教料理
・程式
【價格】
12 月 29 日和 30 日 15,000 日元(含税) 12 月 31 日 18,000 日元(含税)

【重要事項】

  • 為了讓您能與自己共度一段安靜的時光,本活動的對象為初中及以上年齡者,小學及以下年齡的孩童不得參加。
  • 如果您對健康上有任何疑問,請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療,請務必提前讓我們知道。
  • 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物,請提前與我們聯繫。
  • 請注意,在體驗期間,我們不承擔任何事故或疾病的責任。
  • 取消政策
    • 根據以下取消規定,收取取消手續費用。
    • 前一天:預訂價格的50%
    • 當天:預訂價格的100%
    • 未知會或no show:取消預訂費用的100%
    • *包含服務費。
  • 如果預定的方案因主辦方取消,我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日,我們將全額退款。
  • 已預約的人將在神戶三宮 -禪坊 靖寧兩地之間有直達來回巴士票。預訂後,請使用此表格申請。
  • 〈懷孕或可能懷孕的人〉
    ・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
    如果您懷孕或有可能懷孕,請提前告知我們。
    當天參加時請注意以下幾點。
    ・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示,正確評估您的身體狀況,並盡可能參與。
    在飯店,所有工作人員都會為您提供支援,以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。

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