[Ashtanga瑜伽 ZENSTAY]

與肯·哈拉庫馬教授一起，我們邀請了被稱為阿什坦加瑜伽日本第一的阿亞·阿亞教授，他每晚2天一夜的“阿什坦加瑜伽務虛會”

從Ashtanga瑜伽初學者到瑜伽練習者，任何人都可以參加。

更科教練透過不斷地專研瑜伽奧義為名，並在許多雜誌和媒體上，並於2018年登上日本知名節目情熱大陸。

十分難得邀請到更科先生來舉辦這樣得活動。

我們期待著那些想集中注意力，面對自己的身體和心靈的人。

此活動是一個特殊的 ZEN STAY 計劃，適合男性和女性入住。

在這個務虛會上，我們不僅在這兩天，而且在

我澄清了在我自己的家裡應該練習什麼，

每個類都是一個指南。