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特別瑜伽健康計劃由Zenbo Yasunei的主要教練Chaki主持，
【YOGA Wellness × 倍音浴】
從日常生活中休息一下
在大自然中面對自己的身心的特殊時刻
這將是你第一次體驗你的奧秘。
在禪博濟寧的禪宗甲板上進行瑜伽，周圍環繞著淡路島的神秘森林
感受身心的解放感，與自然的親和力
諧波振動治癒心靈，清除精神。
只有在這裡才能體驗到的奇妙聲音和大自然擁抱的終極治癒
體驗大自然的諧波振動和強大的能量。
瑜伽對從初學者到專家的每個人都很有趣
瑜伽健康
– 運動中的冥想 –
流瑜伽仔細連接呼吸、運動和意識
-成像冥想–
哈達瑜伽是一種成像冥想
感受你內心太陽的新鮮能量
建立自己的意識體，遇見神秘的自我
– 睡覺時冥想 –
瑜伽飯後健康是背部冥想
用瑜伽Nidra伸展深度放鬆的中間意識
泛音邀請
附表
schedule
| 11:00 | 辦理登機手續 迎賓飲品 |
| 11:30 | 瑜伽健康 80 分鐘 |
| 13:00 | 午餐和禪茶 |
| 14:10 | 瑜伽健康 |
| 15:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine
禅僧料理，在自然丰富的淡路岛接受四季之气。
禅佛料理是禅波靖宁独创的禅僧料理，不使用任何动物性食品、白糖、油、乳制品或面粉。
调味料采用传统方法，经过一至三年的时间自然酿造而成。
味噌、酱油和米林直接来自酿造厂，发酵过程未曾停止 自制甜清酒、酱油和其他调味料。
作为善保料理基础的海带汤，使用的海带是从北海道利尻精心挑选的。
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽老師的培訓后，
10年來，愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽，
她在工作室上課，並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起，在吉祥的指引下，前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。
如果我累了，我可以隨時回來，重新開始，然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”，我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。
讓他們體驗“放下自己的目標，有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼，而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。
- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 （RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證（IYF-200）
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃
瑜伽健康
yoga wellness
| 【時間】 | 11：00 - 15：00 （4小時） |
|---|---|
| 【申請人數】 | 預定23人 |
| 【服裝】 | 請攜帶舒適的衣服。 |
| 【價格】 | 23，000日元（含稅） |
【重要事項】
- 本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後，請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
