只有你自己與真實的自己相處的時光
透過和身心靈調和認識真實的自己,創造世界級的「美」,
我們相信每個人都擁有無比的魅力
從身體中排出不需要的東西,並納入身體所需的東西
這就是「CLEAN BEAUTY」的概念
透過2天1夜的時間瞭解你自己,你會看到你需要什麼,哪些不需要
調整你的身體及心靈,獲得理想的自我
Program
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean01-edited.jpeg)
Detox Exercise
淨化靜修
與一般的身體肌肉訓練只是形式上出汗不同,透過訓練師的指導,在60分鐘的練習中,透過對話、聆聽感受自己身體的變化,讓您更有效率的調整自己的身體。
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean02-edited.jpeg)
MEDITATION
禪
靜下來,面對自己
自然的呼吸後輕輕閉上眼睛,感受自己的心靈
會發現您的感官正提高感知週遭事物的能力。
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean03-edited-scaled.jpeg)
Morning Yoga
早晨瑜伽
如何度過早晨是決定一天的重要時間
透過起床後的瑜伽,展開一天愉快的開始。
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean04-edited.jpeg)
禪宗料理
禪波料理
使用筷子、豆腐、淡路島蔬菜等,通過原創的健康“禪坊料理”從身體核心進行平衡。
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean05-edited-scaled.jpg)
Food Education
食育
在身體的組成中,最重要的是日常飲食。 現代人不應只重視營養,而需針對自己的身體去了解所需的營養價值。
我們將帶您了解、學習您所需的營養。
![](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2022/10/clean06-1024x768.jpeg)
A One tatami room
一疊泊
18個宿坊本著“起床是半張榻榻米,睡眠是一張榻榻米”的精神,讓您真正了解您自己。
即弱水三千只取一瓢飲的禪宗精神。
內容
內容
禪療養生
禪書
禪茶
禪咖啡廳
早、晚餐
上午
服務
ZEN RETREAT
zen retreat
![ZEN 茶道](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/05/297735024_1055320411843963_6599561549303906252_n.jpg)
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化,
了解熱情好客的核心
![ZEN 書道](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/05/285479485_685909289150690_6372548618142573067_n.jpg)
ZEN 書道
我用毛筆寫的每一個字母,
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。
附表
schedule
第1天
14:30〜15:00 | 入住・迎賓飲品・客房指南 |
16:00〜17:30 | 淨化靜修練習 |
17:30〜18:00 | 禪書 |
18:30〜19:30 | 禪坊料理/ZEN茶 |
20:00〜20:30 | MEDITATION(禪宗) |
22:00 | 睡覺 |
第2天
6:30 | 起床 |
6:30〜7:15 | 早課 |
8:00〜9:00 | Morning YOGA |
9:30〜10:30 | 禅坊料理 |
11:00〜11:40 | Food Education |
12:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine
![禅坊料理](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/08/LumixSync_copy_2023-07-29-093500-0000JpegFile-scaled.jpg)
從淡路島的四季開始,淡路島擁有豐富的自然風光
禪宗佛教美食,會讓你感覺良好。
禪波亞蘇寧原創的「禪僧料理”
動物產品、糖、油、乳製品、麵粉
不使用任何一種的菜餚。
調味時間為 1 至 3 年
用傳統方法製成的天然釀造調味品。
來自啤酒廠的味噌、醬油、味醂等
我直接拿到了,發酵一直沒有停止
使用自製甘酒和醬油等調味料。
海帶湯,這是禪宗佛教美食的基礎
使用的海帶是經過精心挑選的
使用來自北海道利尻的產品。
房間
房間
![房間](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/06/Room_ZB-1-scaled-1.jpg)
與自然和諧相處的木製建築
享受。
看看房間里的自己,
請安心度過你的時間。
“晨班”
在我們的設施中,在聽到鐘聲后,
作為早晨服務,每個人都有一塊抹布等。
我們正在清潔它。
對於那些接下來使用它的人,
感謝您的合作。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
講師
instructor
![池澤聰](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/02/智さん③_0.jpg)
池澤聰
要求世界一流的結果
環球小姐、女演員、演員、頂級模特和許多其他名人,
來自在奧運會上獲得金牌的運動員,
它被稱為身體化妝的最後沖神殿,20多年來一直獲得巨大的支援。
代表日本的魅力私人教練。
池澤聰 – CLEAN BEAUTY × ZEN STAY
清潔之美
【時程表】 | 10月6日 (日) - 10月7日(月) 11月10日 (日) - 11月11日(月) |
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【時間】 | 入住時間:14:30〜15:00 退房時間:12:00 |
【申請人數】 | 預定23人 |
【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意,我們不提供家居服或浴袍。 |
【包含於方案中的服務】 | ・住宿費 ・禪宗佛教美食 ・程式 ・用品(毛巾、牙刷) |
【價格】 | 48,000日元(含稅) |
【重要事項】
- 提供淋浴(提供洗髮精、護髮乳和香皂)
- 本設施為體驗淨化靜修的設施,恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問,請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療,請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物,請提前與我們聯繫。
- 請注意,在體驗期間,我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定,收取取消手續費用。
- 前一天:預訂價格的50%
- 當天:預訂價格的100%
- 未知會或no show:取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消,我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日,我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後,請使用此表格申請。
- 如何度過入住前、退房后和連續幾晚的時間 讓您的旅行成為您生活中的休息時間 通過亞蘇寧 [在淡路島度過靜修的特殊體驗和方式] 請從這裡聯繫我們進行諮詢
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕,請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示,正確評估您的身體狀況,並盡可能參與。
在飯店,所有工作人員都會為您提供支援,以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。