日帰りプラン
燦々とふりそそぐ陽光、澄んだ空気、雄大な緑の中で
瞑想・ヨガを日帰りで短時間ご体験頂けるプランです。
禅坊料理
自然豊かな淡路島に四季から気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、砂糖、油、乳製品、小麦粉、動物性食品を一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて作られた醸造調味料。味噌、醤油、みりんなどを蔵元から直送で手に入れ、発酵が止まっていない調味料を使用。
※大豆、昆布出汁を使用しております。
ZEN書
一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。
ZEN 茶
日本の美しい伝統文化を通して、おもてなしの心を学ぶ
ZEN 香
感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」
心に安らぎを感じるひと時。
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日帰りZEN Wellness 4時間
【日帰りZEN 4時間 11:00〜】
【日帰りZEN 4時間 14:30〜】 -
ZEN × 手前味噌づくり
予約受付を終了しました
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【日帰り】元WBC日本代表 の鳥谷敬氏と糸井嘉男氏
予約受付を終了しました
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靖寧 S u n s e t R e t r e a t
チェックイン 16:00
チェックアウト 17:00 -
朝YOGA 朝食込み
予約受付を終了しました
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YOGA Wellness
7月14日（金）
8月17日（木）
11:00~15:00
チェックイン 11:00
チェックアウト 15:00 -
朝YOGA 朝食なし
予約受付を終了しました
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ZEN 空手道
予約受付を終了しました
ヨガ・瞑想インストラクター
Chaki
人生がすこーし豊かになるような、日常にヨガのある暮らしを提案していきます。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
ヨガ・瞑想インストラクター
Maru
体幹機能改善、セルフメンテナンス指導の中で呼吸の重要性を実感。 ☆筋調整ヨガと出会い、身体と心のアプローチに共感を受ける。
意識的に行う呼吸とは、目で見る事の出来ない骨や筋肉を感覚機能を使い感じる事から始まる。内側に目を向ける最初の一歩。
・全米アライアンス認定(RYT-200)
・筋調整ヨガ修了
・AAJ(日本エアリアル協会)エアリアルヨガADVANCE修了
瞑想インストラクター
Etsuko
モデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。
・日本瞑想協会認定コーチ
瞑想インストラクター
Meaw
Stay Calm and be Happy！
ヨガや瞑想を通し、みなさんにポジティブで喜びに満ちた気持ちを広めることを目標としています！私は仏教の国タイ出身で、幼い頃から瞑想の練習や勉強をしてきました。8年前に日本でヨガを始め、バイリンガルでヨガと瞑想を伝えています。特に幼い頃から身近にあった瞑想を、多くの方に伝え広めていくため、上級瞑想インストラクターコースを修了し、現在に至っています。私の瞑想クラスは、初心者の方も含め、すべての方に無理なく親しんでいただけるように丁寧にお伝えしています。どなたでも、穏やかな気持ちで自分と向き合えば自分の才能を最大限に広げられる可能性を持っています。これからも、皆さんと一緒にヨガや瞑想をできることを楽しみにしております。
瞑想インストラクター
Bilal
瞑想は誰にでもできるものです。
ここ淡路島の美しい自然に囲まれた禅坊靖寧は、あなたが待ち侘びた場所になることでしょう。
・日本瞑想協会認定コーチ
