融合禪宗理念的瑜伽靜修
他是日本阿斯湯加瑜伽的領先專家
與原隈健的特別2天1夜住宿方案
“淡路健康周”特別活動
傳播淡路島各地帶來福祉的舉措
【世界瑜伽】
我們歡迎「Ken Harakuma」,日本領先的阿斯湯加瑜伽專家,
Zenbo從被淡路島的大自然所包圍的Yasunei向世界提供瑜伽
從你內心溢出的善良和力量
讓我們擴大幸福圈,與世界聯繫
將你的幸福送給世界,
多元化和持續的幸福感從這裡開始孕育
什麼是幸福?
幸福意味著:
這是一個概念,意味著心理、身體和社會健康。
不是暫時的快樂或幸福的感覺,
【持續】滿意,
快樂很重要。
基礎哈達瑜伽
哈達瑜伽基礎 (60分鐘)
改善身體扭曲和不安,並通過調理瑜伽擺脫日常壓力。
治療和放鬆瑜伽
治療與放鬆瑜伽 (45分鐘)
有效放鬆,睡個好覺
瑜伽姿勢后,平靜你的頭腦
冥想在身體和精神上都放鬆
瑜伽和呼吸練習
強化瑜伽呼吸課程 (45分鐘)
單鼻呼吸技巧(那菩薩調息法)
交感神經和副交感神經的解釋和實踐過程,
通過改善自主神經的平衡,
增強你的自尊心
Morning Yoga
晨流瑜伽 (45分鐘)
當你早上醒來時,你會做一個任何人都可以做的拜日式,一個站立的姿勢,一個加強你的腿和腰部的站立姿勢,一個培養靈活性的坐姿,然後是一個可以重置你的身心的睡眠姿勢。
醒來后感覺神清氣爽
您將能夠積極度過一天
教練
instructor
原隈健
努力在日本普及阿斯湯加瑜伽,並在日本和海外提供廣泛的瑜伽教學和教師培訓,
她也是日本最大的瑜伽活動Yoga Festa的創始人。
2天1夜方案
他是日本阿斯湯加瑜伽的領先專家,阿斯湯加瑜伽是一種融合了禪宗思想的瑜伽靜修。 與原隈健的特別1晚2天住宿方案。 詳細時程表見下文。
再:
11月11日至12日
時間:
入住:16:00
退房:11:00
費:
55,000日元(含稅)
線上參與(免費)
Ken Harakuma正在舉辦一個特別的世界瑜伽。
11月11日(週六)16:30(日本時間)在線參與是免費的。 請填寫下面的表格。
*參與的人可能會在直播中看到他們的臉。
請注意。
一生一次的在線沙龍由禪坊靖寧製作
每日健康內容
我們正在開展為期 1 個月的免費會員特權活動。
附表
schedule
第一天
16:00 | 入住・迎賓飲品・客房指南 |
16:30 | 基礎哈達瑜伽(60分鐘) |
18:00 | 晚餐 禪波料理 |
20:00 | 治療與放鬆瑜伽(45分鐘) |
- | 15分鐘休息 |
21:00 | 強化瑜伽呼吸課程(45分鐘) |
22:00 | 閑暇 |
第二天
6:30 | 起床 |
6:45 | 晨間工作 |
7:30 | 晨間瑜伽(45分鐘) |
8:30 | 早餐(禪坊料理) |
10:00 | 退房 |
禪宗佛教美食
zen cuisine
從淡路島的四季開始,淡路島擁有豐富的自然風光
禪宗佛教美食,會讓你感覺良好。
禪波亞蘇寧原創的「禪僧料理”
動物產品、糖、油、乳製品、麵粉
不使用任何一種的菜餚。
調味時間為 1 至 3 年
用傳統方法製成的天然釀造調味品。
來自啤酒廠的味噌、醬油、味醂等
我直接拿到了,發酵一直沒有停止
使用自製甘酒和醬油等調味料。
海帶湯,這是禪宗佛教美食的基礎
使用的海帶是經過精心挑選的
使用來自北海道利尻的產品。
房間
房間
與自然和諧相處的木製建築
享受!
請看看自己,在房間里度過一段寧靜的時光。
“晨班”
在這個設施中,在鈴聲中醒來后,
作為晨班,每個人都清理抹布和其他物品。
我們將感謝您與下一個使用者的合作。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
世界瑜伽× Kenhara Kuma(免費在線流媒體)
世界瑜伽 x 原隈健禪住宿
【時程表】 | 11月11日至12日 |
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【時間】 | 入住時間:16:00 退房時間:11:00 |
【申請人數】 | 預定23人 |
【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意,我們不提供家居服或浴袍。 |
【包含於方案中的服務】 | ・住宿費用 ・禪宗佛教料理(傍晚和早晨) ・程式 ・設施 |
【價格】 | 55000 |
【重要事項】
- 提供淋浴(提供洗髮精、護髮乳和香皂)
- 本設施為體驗淨化靜修的設施,恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問,請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療,請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物,請提前與我們聯繫。
- 請注意,在體驗期間,我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定,收取取消手續費用。
- 前一天:預訂價格的50%
- 當天:預訂價格的100%
- 未知會或no show:取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消,我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日,我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後,請使用此表格申請。