Day Trip 
Stay Plan 
2025年1月25日
はじまりの島 淡路島より
禅坊 靖寧が南青山にやってきます
2022年淡路島に
忙しい日常から少し距離を置き
淡路島の大自然に抱かれながら安心して自分と向き合い
静寂の中にこころからだを癒し整える
リトリート施設として誕生した“禅坊 靖寧”
オープンより全国・世界中から多くの方にお越し頂き
こころからだ満ちた豊かな日常から
Well-being実現への方法を発信し続けています
日常の心の喧騒から離れ内なる平和と過ごす
禅坊 靖寧の各種コンテンツやお料理を
東京の南青山で一日たっぷりと体験頂けます
[Date and time].
2025年1月25日（土） 10:00~17:00
【場所】
PASONA SQUARE
東京都南区南青山3-1-30
4FイベントスペースA,B
4Fカフェテリアスペース
アネックス青山
東京都港区南青山3-1-26
Schedule
Well-beingセッション
4FイベントスペースB
| 10:00 | 瞑想 30min 予約不要 |
| 11:00 | 池澤智 デトックスエクササイズ 予約制 定員15名 60min |
| 12:30 | 茶木 マインドフルネスYOGA 予約制 定員15名 60min |
| 13:45 | 瞑想 30min 予約不要 |
| 14:30 | クリーンビューティな肌・食についてのお話 予約不要 60min |
| 15:30 | 松本綾 日本茶Workshop 予約不要 60min |
| 17:00 | クローズ |
Well-beingセッション
イベント内容
瞑想
10:00~10:30, 13:45~14:15
＊無料 予約不要 お時間にお集まりください
禅坊靖寧の瞑想講師ミャオと茶木による誘導瞑想5感を通して今に気づき淡路島の禅坊 靖寧を抱く自然のように神秘で穏やでいて雄大な自分の内側へと還るマインドフルネスな静寂のとき
瞑想
【Time】
10:00~10:30
13:45~14:15
【場所】
PASONA SQUARE
4FイベントスペースB
【Fees】
無料 事前予約不要
お時間にお集まりください
池澤智 Detox Exercise
デトックスエクササイズ
11:00~12:00
＊2,000円（税込み）
理想の自分を手に入れるために、ココロとカラダを整える時間カリスマパーソナルトレーナー池澤智によるコンディショニングを取り入れたこのエクササイズは、自身のカラダをしっかりと整え、より使えるようにするためのものです。理想の自分を手に入れるために、ココロとカラダを整える時間
Tomo Ikezawa
【Time】
11:00~12:00
【場所】
PASONA SQUARE
4FイベントスペースB
【Fees】
2,000円（税込み）
茶木めぐみ Mindfullness YOGA
マインドフルネスヨガ
12:30~13:30
＊2,000円（税込み）
“今ここに気づいている”
出来た出来ない、身体が固いからダメと自分をジャッジすることなくただ自分の内に起きていることに気づきながら動きます禅坊靖寧の瞑想・ヨガ講師による呼吸と動作を馴染ませながらこころからだを知るマインドフルネスヨガ
Megumi Chaki
【Time】
12:30~13:30
【場所】
PASONA SQUARE
4FイベントスペースB
【Fees】
2,000円（税込み）
CLEAN BEAUTYな肌・食についてのお話
Well-beingトークセッション
14:30~15:30
＊無料 予約不要 お時間にお集まりください
池澤智とゲストによるトークセッション
詳細：Coming soon
CLEAN BEAUTY
【Time】
14:30~15:30
【場所】
PASONA SQUARE
4FイベントスペースB
【Fees】
無料 事前予約不要
お時間にお集まりください
松本綾 日本茶のある
My Well-being Life
ニホンチャワークショップ
15:30~16:30
＊無料 予約不要 お時間にお集まりください
日本茶をを飲みながら、日本の心を学び、
2025年の自分自身の在り方を一緒に考える時間
松本綾
【Time】
15:30~16:30
【場所】
PASONA SQUARE
4FイベントスペースB
【Fees】
無料 事前予約不要
お時間にお集まりください
POPUPショップ・イベント案内
10:00~17:00
場所：アネックス青山
・禅坊靖寧PRスペース
・淡路島・Well-being旅相談ブース
・4Fイベント案内
・物販
・POPUPショップ
禅坊料理CAFÉ
11:00~15:00
場所：PASONA SQUARE 4Fラウンジ/スタジオA
動物性食品、小麦、油、砂糖を使わない、身体に優しく心を満たす禅坊料理をお気軽にお楽しみいただけます。
講師案内
INSTRUCTORS
松本綾
松本綾はIMA KYOTOの創業者であり、同ブランドは2023年に設立された日本茶ブランドです。
京都・和束町の希少なオーガニック宇治茶を使用し、摘みたての一番茶にこだわることで、豊かな香りと味わいを追求しています。日本茶の魅力を世界に発信し、心地よいひとときを提供することを目指しています。
Megumi Chaki
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
Tomo Ikezawa
世界トップレベルの確実な結果を求められる
ミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、
オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、
ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得ている。
日本を代表するカリスマパーソナル・トレーナー。
【東京】靖寧Well-being 特別イベント
Seinei Well-being
| Schedule | 2025年1月25日(土) |
|---|---|
| 【Time】 | 10:00 - 17:00 |
| Number of Participants | 定員15名 |
| [Clothing] | Please wear comfortable clothes. Please note that we do not provide loungewear or bathrobes. |
| 【Fees】 | 池澤智・茶木めぐみセッション：¥2,000(税込) 瞑想・松本綾・CLEAN BEAUTYセッション：無料 |
![NEW] ZEN RETREAT LUNCH PLAN](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2024/07/S__162521090.jpg)
