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젠보 세이네이 메인 강사인 차나무가 진행하는 특별 요가 웰니스 프로그램
요가 웰니스 × 배음욕】요가 웰니스 × 배음욕
일상에서 조금 거리를 두고
자연 속에서 자신의 몸과 마음을 마주하는 특별한 시간,
당신만의 신비를 만나는 첫 경험이 될 것입니다.
360° 아와지시마의 신비로운 숲에 둘러싸인 젠보 세이네이 선데크에서 하는 요가는
몸과 마음의 해방감과 자연과의 친밀감을 느끼며
배음의 진동이 마음을 치유하고 정신을 맑게 해줍니다.
이곳에서만 맛볼 수 있는 환상적인 소리와 자연이 품은 최고의 힐링
배음의 진동과 웅장한 자연의 강력한 에너지를 꼭 경험해 보세요!
요가 초보자부터 숙련자까지 누구나 즐길 수 있습니다.
YOGA Wellness
- 움직이는 명상 -
빈야사 요가로 호흡과 동작, 의식을 세심하게 연결합니다.
이미지화 명상 -
하타요가는 이미지화 명상입니다
태양의 신선한 에너지를 자신의 내면에서도 느낍니다
의식의 몸을 스스로 구축하여 신비한 자신과 만납니다.
- 잠든 채로 명상하기
식후 요가웰니스는仰向けで行う瞑想
요가니드라로 깊은 휴식 속 의식의 스트레칭
고조파가 초대합니다.
일정
일정
| 11:00 | 체크인 웰컴 드링크 |
| 11:30 | 요가 웰니스 80분 |
| 13:00 | 점심&ZEN 차 |
| 14:10 | 요가 웰니스 |
| 15:00 | 체크 아웃 |
선방 요리
선 요리
자연이 풍부한 아와지시마의 사계절
정성을 담은 젠보 요리.
젠보 세이네이 '젠보 요리'는
동물성 식품, 백설탕, 기름, 유제품, 밀가루를
전혀 사용하지 않고 만든 요리.
조미료는 1년에서 3년의 시간을 들여
전통 제법으로 만든 천연 양조 조미료.
된장, 간장, 미림 등을 양조장에서
직송받아 발효가 멈추지 않은
직접 만든 감주, 간장 등의 조미료를 사용한다.
젠보 요리의 베이스가 되는 다시마 육수에
사용하는 다시마는 엄선된
홋카이도 리지리산 다시마를 사용.
강사
강사
차나무 메구미
Chaki Megumi
인도 남부에서 요가 티처스 트레이닝을 마친 후,
10년간 아이치현에서 비치요가, 사찰요가,
스튜디오에서 수업을 진행하며 요가, 인도철학, 불교를 공부하고 있다.
2022.4월부터 인연에 이끌려 선방정녕으로. 아와지시마로 이주.
지치면 언제든지 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다.
그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 맞이합니다.
"목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간"을 경험하고
무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 깨닫게 한다.
다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내셨으면 합니다.
전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
・국제요가아카데미 인증 200시간 요가 지도자 자격(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료
YOGA Wellness
요가 웰빙
| 시간】시간 | 11:00 - 15:00(4시간) |
|---|---|
| 모집인원】모집인원 | 23명 예정 |
| 복장】복장 | 움직이기 편한 복장을 준비해 주세요. |
| 요금】요금 | 23,000원(세금 포함) |
중요사항】중요사항
- 조용히 자신과 마주하는 시간을 갖기 위해 어린이 동반은 불가합니다.
- 건강이 불안하신 분은 의사와 상담 후 신청해 주시기 바랍니다. 지병이나 알레르기가 있는 경우, 치료 중인 경우 등에는 반드시 연락해 주시기 바랍니다.
- 식사는 선방 요리로 제공됩니다. 싫어하는 식재료나 알레르기가 있는 경우, 사전에 연락해 주시기 바랍니다.
- 수련회 중 사고나 질병 등에 대한 책임은 지지 않음을 양해해주시고, 신청해 주시기 바랍니다.
- 취소 규정
- 아래 취소 규정에 따라 직전에 취소할 경우 수수료가 발생할 수 있습니다.
- 전날 : 예약 요금의 50% 할인
- 당일 : 예약금액의 100
- 무단취소: 예약금액의 100% 취소
- 주최측의 사정으로 투어가 취소될 경우, 대체 일정을 준비해 드립니다. 대체 일정에 참여할 수 없는 경우, 전액 환불해 드립니다.
- 예약하신 분은 고베 산노미야 - 젠보 세이네이 구간 직통 왕복 버스 티켓을 이용하실 수 있습니다. 예약 후 이 양식에서 신청해 주시기 바랍니다.
- 〈임신 중・임신 가능성이 있는 분〉
・당관의 식사나 음료에 카페인이나 허브가 들어간 것을 사용하는 경우가 있습니다.
임신 중이거나 임신 가능성이 있는 분은 사전에 알려주시기 바랍니다.
당일 참가 시에는 다음 사항에 유의해 주시기 바랍니다.
ZEN Wellness는 건강한 임산부도 참가하실 수 있습니다. 의사의 진단과 지시에 따라 자신의 컨디션을 적절히 평가한 후, 가능한 범위 내에서 참여하시기 바랍니다.
저희 호텔에서는 임산부 고객님께서 편안하게 지내실 수 있도록 직원 일동은 최선을 다해 도와드리겠습니다.
