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GWクレンズSTAY
新緑に包まれる、美意識の再構築
by 金ケ江悦子
〜自分を愛でる、1泊2日のウェルビーイング・リトリート〜
2026年のゴールデンウィーク。芽吹きの季節であるこの時期は、
日常の歩みを一度止め、心身をリセットして
自分自身の「美意識」をアップデートする
のに最もふさわしいタイミングです。
Meditation
内なる静寂と対話する
落ち着いて自分と向き合う時間。
忙しい日々で目を背けてきた自分の “身体” “思考” “感情” に意識を集中させ、
心の中に贅沢な「余白」をつくります。
大自然の生命力に包まれながらメディテーションをおこない、
心身の緊張を深い層からほどいていきます。
Walking Meditation
人生の歩み方を整える
「姿勢」とは、自分の人生への取り組み方やスタンス。
「歩き方」とは、前を向いて自分の人生を生きるその一歩一歩です。
心を解放し、地に足をつけて丁寧に歩く。
参加者の皆様から圧倒的な支持をいただく、
自分自身の「軸」を取り戻すための大好評プログラムです。
内側からの意志ある美しさを呼び覚まし
ウェルビーイングで豊かな自分に
GWクレンズSTAY×金ケ江悦子
【日程】
5月03日(日)〜5月4日(月)
【料金】
¥55,000（税サ込）
1泊2日(朝夕/禅坊料理付き)
2名1室
96,000円〜
(税サ込)
1人あたり48,000円〜
スケジュール
schedule
ー Day1 ー
| 15:00〜15:30 | チェックイン ・ウェルカムドリンク ・お部屋案内 |
| 16:00〜17:00 | ZEN Wellness |
| 17:00〜18:00 | ZEN茶/ZEN書 淡路瓦お香立てづくり（オプション） |
| 18:30〜20:00 | 禅坊料理 |
| 19:45〜20:30 | ZEN Wellness |
| 22:00 | 就寝 |
ー Day2 ー
| 6:30 | 起床 |
| 6:45〜7:00 | 朝のおつとめ |
| 7:20〜8:00 | ZEN Wellness ウォーキングメディテーション |
| 8:10〜 | 朝食 |
| 9:30〜10:00 | お部屋の掃除 |
| 10:00 | チェックアウト |
オプション
options
クリーンスタートZENランチ
料金：5,500円
提供時間：13:30
13:00よりアーリーチェックインが可能になります
宿泊リトリートのはじまりに、クリーンデトックス特別メニューにて禅坊料理の昼食をアーリーチェックインにてごゆっくりお楽しみいただけます
【3月~5月限定】春café ハレとケ喫茶セット
料金：5,000円
所要時間：20分~(チェックイン前14:50~)
13:00よりアーリーチェックインが可能になります
春果実と花ひらくヴィーガンパフェ
心華やかに腸から輝かせる一品を贅沢に
淡路瓦お香立てづくり
料金：5,000円
※別途着払いでの発送となります
所要時間：30分~(お好きな時間で)
淡路瓦にあなたの世界観を彫りあなただけの特別なお香立てを
ZENリトリート
zen retreat
ZEN 茶
日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ
ZEN 書
一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。
淡路島でリトリート旅
retreat in awaji
チェックイン前アウト後・連泊の過ごし方
靖寧を通してあなたの旅が
人生の休息のときとなるよう
【淡路島をリトリートする特別な体験と
過ごし方】ご相談ください
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
お部屋
room
自然と調和した木造建築を
お楽しみください。
お部屋の中では自分自身を見つめ、
心穏やかにお過ごしください。
「朝のおつとめ」
当施設では鐘の音で起床頂いた後、
朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどの
お掃除をしていただいております。
次に使う方のために、
ご協力いただければと思います。
設備・アメニティ
ルームキー
フリーWi-Fi
畳ベッド
エアコン
禁煙
足湯
共有シャワールーム
タオル
アメニティ
歯磨きセット
ドライヤー
講師
instructor
金ケ江 悦子
Kanagae Etsuko
2010年度ミス•インターナショナル日本代表、世界4位受賞。
その後「美の力で人々を幸せにする」をビジョンに掲げ株式会社Radianceを設立。
自身の経験を生かし、一人ひとりが目指す美を実現するために、
メンタルマネジメントから立居振る舞い、コミュニケーション、
外見力までを多角的にアプローチするヒューマンプロデユースを手掛け、
幅広い層から支持を得ている。
またモデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、
これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。
・日本瞑想協会認定コーチ修了 （ニーマルメソッド）
GWクレンズSTAY×金ケ江悦子
| 【日程】 | 5月3日（日） - 5月4日（月） |
|---|---|
| 【時間】 | CHECK IN：15:00～15:30 CHECK OUT：～10:00 |
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・宿泊費用 ・禅坊料理 ・プログラム ・アメニティ(タオル、歯ブラシ) |
| 【料金】 | ¥55,000（税サ込） 【2名1室】¥96,000〜（税サ込） |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- ※サービス料も含まれます
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- チェックイン前アウト後・連泊の過ごし方 靖寧を通してあなたの旅が人生の休息のときとなるよう 【淡路島をリトリートする特別な体験と過ごし方】ご相談くださいご相談はこちらから
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
