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【日程】
９月２５日
夜空暮れゆく空は禅坊を包み
静まる心は自分を照らす
秋の夜空と禅坊靖寧の夜景、
その静寂に包み込まれるとき、
一日の終わりを丁寧に感じ
その穏やかさを胸に還すとき、
活動的な心身が本来の静けさを
取り戻すのを体験します
サンセットヨガ・お抹茶・筆
禅坊料理の夕食を通して
心身を労わり、
深い癒しを心静かに味わう
特別な夜のひととき
ZENリトリート ディナープラン
月見ディナー（禅坊料理）を楽しむ日帰りプラン
月見ディナー（禅坊料理）を楽しむ
日帰りプラン
【時間】
チェックイン 15:00〜
チェックアウト 21:00
【PROGRAM】
ZEN Wellness -瞑想・ヨガ （60分）
ZEN体験 -ZEN 茶 （60分）
禅坊料理 （60分）
ハンドパンの倍音月光浴（45分）
【料金】
33,000円（税サ込）
2026 中秋の名月
特別プログラム 倍音浴 ZEN Stay
宿泊で楽しみたい方はこちら
講師
instructor
茶木 めぐみ
Chaki Megumi
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
※スケジュールにより講師は変更になることがございます。
スケジュール
schedule
| 15:00~15:30 | チェックイン |
| 16:00〜16:45 | ZEN Wellness 動（身体） 静（心）の瞑想 |
| 16:45~17:00 | ZEN Wellness ジャーナリング （書く瞑想） |
| 17:00~ | ZEN茶 （お抹茶と季節のお茶菓子） |
| 18:30〜20:00 | デッキにてお月見夕食 禅坊料理 |
| 20:00~20:45 | ハンドパンの倍音月光浴 月礼拝＆月瞑想 |
| 21:00 | チェックアウト |
追加オプション
options
淡路瓦お香立てづくり
淡路瓦にあなたの世界観を彫りあなただけの特別なお香立てを
ZEN書
書家の紫舟氏が禅坊靖寧にて詠った詩を見本として、書写や臨写して内省を深める
また、ここでの体験や想いに筆をとる
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
中秋の名月ディナープラン
| 【日程】 | 9月25日（金） |
|---|---|
| 【時間】 | 15:00 - 21:00（6時間） |
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・禅坊料理 ・プログラム |
| 【料金】 | ¥33,000（税サ込） |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- ※サービス料も含まれます
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
