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淨化靜修結合禪宗的思想
花兩天時間感受鍛煉計劃。
在滿月之日，釋放你想放手的東西
邁向新階段的最佳日子 自我理解會議
心靈護理， 瑜伽， 冥想
通過原創節目，我們將走向自愛
豐富的自然環境和讚博景寧的承諾
您可以通過對擁擠的身體友好的“Zenbo烹飪”來治癒身心。
從你走出家門的那一刻起，
前往健康之旅
P R O G R A M
冥想
暝想
是時候放鬆好好檢視面對自己
透過自然的呼吸 慢慢放鬆
關閉五官並感受自己的心靈
培養你鳥瞰正在發生的事情的能力
Morning Yoga
早晨瑜伽
早晨珍貴的時光
一日之計在於晨
以瑜伽喚醒自己
讓心靈、身體從放鬆的狀態
開始您的一天
健康會議
什麼是幸福？
使身心靈維持在舒適的條件
是讓精神、身體全面得到滿足中很重要的一環
而如何達到那樣的境界其實非常簡單
“愛惜自己”
讓我們一起探索
禪坊料理
禪宗佛教美食
靜下來，面對自己
自然的呼吸後輕輕閉上眼睛，感受自己的心靈
會發現您的感官正提高感知週遭事物的能力。
ZEN茶時間
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化，
了解文化背後的核心理念。
