喜馬拉雅瑜伽
喜馬拉雅瑜伽的特點是結對工作和
通過使用工具的運動超越自己的運動範圍
這是一個你移動和調整身體的地方。
這一次,即使你每天練習瑜伽,
即使您沒有瑜伽經驗
收集您可以享受的練習
。.class。
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經典瑜伽和呼吸練習
紀念國際瑜伽日
10世紀第一次對非修道院平民開放
一種向公眾開放的瑜伽
體驗現代風情
內容
內容
禪療養生
禪室度假酒店 (ZEN RETREAT)
zen retreat
![ZEN 茶道](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/05/297735024_1055320411843963_6599561549303906252_n.jpg)
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化,
了解熱情好客的核心
![ZEN 書道](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/05/285479485_685909289150690_6372548618142573067_n.jpg)
ZEN 書道
我用毛筆寫的每一個字母,
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。
![ZEN 香道](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/03/香道_ZB220822_11.jpg)
ZEN 香道
一個通過「傾聽」氣味來磨礪您的感官並感到內心平靜的時間。
附表
schedule
第1天
16:30 | 登記入住和迎賓飲品 |
17:00~17:45 | 禪書 |
17:50~18:10 | 講師自我介紹 喜馬拉雅瑜伽簡介 |
18:10~19:25 | 喜馬拉雅瑜伽“60分鐘” |
19:30~20:30 | 晚餐和善保美食 |
20:30~21:00 | 問答環節(日本茶) |
21:00~ | 閑暇 |
第2天
6:30 | 起床 |
6:45~7:15 | 早課 |
7:30-8:30 | 經典瑜伽和呼吸練習 |
8:30〜9:00 | 問答環節 |
9:00〜10:00 | 早餐和禪宗美食 |
10:30~11:00 | 清潔房間 |
11:00 | 退房 |