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大自然に包まれた中での瞑想と発酵を
ふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、
禅坊 靖寧の魅力が詰まったショートプラン
大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、
禅坊 靖寧の魅力が詰まったショートプラン
대자연을 오감으로 느끼며 체험하는 ZEN Wellness
요가, 명상을 통해 몸과 마음의 균형을 잡아줍니다.
점심에는 아와지시마의 제철 식재료를 사용한 젠보 요리를 즐기실 수 있습니다.
몸에 좋은 음식을 철저하게 추구한
다른 곳에서는 맛볼 수 없는 특별한 식사를 즐겨보세요.
禅坊 靖寧の魅力であるZEN Wellnessと禅坊料理を両方お楽しみいただけるプランを通して
철저하게 자신과 마주하며 몸과 마음을 가다듬어 봅시다.
자신과 마주하는 낮의 ZEN Wellness
일정】일정
12月26日(木)〜12月27日(金)
1月1日(水)〜1月4日(土)、1月6日(月)
시간】시간
11:00〜13:30（2時間30分）
요금】요금
15,000円(税込)
스케줄
schedule
| 11:00 | 체크인 날짜 |
| 11:30 | ZEN Wellness 45分 |
| 12:15 | 昼食 禅坊料理 |
| 13:30 | 체크아웃 |
선방 요리
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
강사
instructor
차나무 메구미
인도 남부에서 요가 교사 연수 수료 후,
10년 동안 아이치현에서 비치요가, 사찰요가 등 다양한 요가 수업을 진행했습니다,
스튜디오에서 클래스를 개최, 현재도 요가, 인도 철학과 불교를 공부하고 있습니다.
2022.4월부터 운이 좋아 선방 정녕으로. 아와지시마로 이주.
지치면 언제든 돌아와서 다시 리셋하고 여기서부터 다시 시작한다.
그런 '돌아올 수 있는 곳'으로서, 매일 열심히 살아가는 여러분을 언제든 맞이합니다.
"목적을 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간"을 경험해 보시기 바랍니다,
무언가를 얻는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것을 알아차리게 한다.
다른 누구도 아닌 나 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내 주셨으면 하는 바람입니다.
전미 요가 얼라이언스 인증 200시간 요가 지도자 자격(RYT-200)
인터내셔널 요가 아카데미 인증 200시간 요가 지도자 자격(IYF-200)
inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 수료
Meaw
Stay Calm and be Happy!
나는 모든 사람에게 기쁨을 가져다주고, 긍정적인 마음을 전파하는 것을 목표로 하고 있습니다!
저의 명상 수업은 초보자도 쉽게 접근할 수 있도록
초보자도 쉽게 접근할 수 있도록 특별히 고안된 수업입니다.
일본명상협회 인증 코치 수료 (니만 메소드)
【年末年始】自身と向き合う日中(ﾋﾅｶ)のZEN Wellness
hinaka Zen Wellness
| 일정】일정 | 12月26日(木)〜12月27日(金) 1月1日(水)〜1月4日(土)、1月6日(月) |
|---|---|
| 시간】시간 | 11:00〜13:30（2時間30分） |
| 모집 인원】모집 인원 | 27名 |
| 【요금에 포함되는 것】 | ・ZEN Wellness ・禅坊料理（昼食） ・部屋利用 |
| 요금】요금 | 15,000円(税込) |
중요사항】중요사항
- 자기자신과 조용한 시간을 보내기 위해 아이들은 참가할 수 없습니다.
- 건강이 걱정되는 분은 의사와 상담 후 신청해주세요. 만성 질환, 알레르기가 있거나 치료를 받고있는 분은 반드시 저희에게 알려주십시오.
- 식사는 젠보 요리입니다. 좋아하지 않는 재료나 알레르기가 있는 분은 사전에 연락해 주십시오.
- 리트리트 중 일어난 사고나 질병에 대해서는 책임지지 않으므로 양해부탁드리며, 상기 내용에 동의하시면 신청해주십시오.
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예약 취소 정책
- 아래의 예약 취소 정책에 따라 직전 취소 시 수수료가 부과될 수 있습니다.
- 전날: 예약 가격의 50%
- 당일 : 예약 가격의 100 %
- 노쇼: 예약 가격의 100%
- 만일 주최자의 상황으로 인해 투어가 취소 될 경우 대체 날짜가 준비됩니다. 다른 날짜에 참여할 수 없는 경우 전액 환불을 받게 됩니다.
- 예약하신 분은 고베 산노미야 - 젠보 징닝마에 구간 직통 왕복 버스 티켓을 이용하실 수 있습니다. 예약 후 이 양식에서 신청해 주시기 바랍니다.
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〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
