24節気では立冬を迎える11月より
日本は寒さやあらゆるストレスも増す冬季となります
こころと身体を温め
ストレス・病気にも負けない免疫力を高める
養生の禅坊料理
季節の養生スイーツと発酵ぜんざい
番茶を点てる“心茶”で
一日のうちでもほっと寒さ緩む昼下がり
こころ安らぐ喫茶のときはいかがでしょう
味覚をクリアにし一口をより豊かにする
ZEN Wellness (瞑想) 時間もご用意しております
【冬季限定】養生喫茶ZENプラン
【日程】
2025年11月-2月
【時間】
14:00〜15:30（1時間30分）
【料金】
12,100円(税サ込)
禅坊 靖寧の心茶
shincha
日常に心を緩ます茶の湯の文化
“振り茶”
その作法に拘らず
自然と会話や笑みの溢れるお茶の時間
挽いた番茶や煎茶などを茶筅で点てていただく
薬膳効果のあるブレンドで
冬のこころと身体の養生
こころ通わす新しい習慣
禅坊 靖寧の養生喫茶“心茶”をお楽しみください
セットでこちらのプランがおすすめ
下記プランを同時にお申し込みいただくと、
下記プランから続けて本プランをご体験いただけます。
ZENリトリート ランチプラン【3時間】
zen retreat lunch
オプション
options
ZEN書
料金：1,000円
所要時間：20分~(お好きな時間で)
書家の紫舟氏が禅坊靖寧にて詠った詩を見本として、書写や臨写して内省を深める
また、ここでの体験や想いに筆をとる
スケジュール
schedule
ー Day1 ー
| 14:00 | チェックイン |
| 14:20~14:40 | ZEN Wellness（瞑想） |
| 14:50~15:30 | 養生喫茶（禅坊料理） |
| 15:30 | チェックアウト |
講師
instructor
茶木 めぐみ
Chaki Megumi
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
【冬季限定】養生喫茶ZENプラン
| 【日程】 | 2025年11月-2月 |
|---|---|
| 【時間】 | 14:00〜15:30（1時間30分） |
| 【募集人数】 | 27名 |
| 【料金】 | ¥12,100(税サ込) |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- ※サービス料も含まれます
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
