CLEAN BEAUTY
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ZEN STAY

【女性限定】新月ZEN STAY
2月18日(土)ー2月19日(日)

自分自身と向き合う贅沢な時間
世界レベルの「美」をつくるボディメイクメソッドで、
ココロとカラダを整えるSTAY PLAN

カラダの中から必要のないものを輩出し、カラダに必要な物を取り入れる。
それがCLEAN BEAUTYの考え方です。
自分自身を知る事で必要なものとそうでないものが見えてきます。
理想の自分を手に入れるために、ココロとカラダを整える時間を過ごしませんか?

Program

Detox Exercise
デトックスエクササイズ

60分間のエクササイズは専用の音に合わせて、Personal Trainerがインストラクションをします。コンディショニングを取り入れたこのエクササイズは、形だけを真似たり、汗をかいたりするスタジオプログラムとは異なり、自身のカラダをしっかりと整え、より使えるようにするためのものです。

MEDITATION

落ち着いて自分と向き合う時間です。
自然な呼吸で軽く目を閉じ、心を感じます。
起きている現実を俯瞰する能力を磨きます。

Morning Yoga
朝ヨガ

朝の時間の過ごし方は、一日のコンディションを左右する大切な時間です。
Morning Yogaですっきりすることができ、気持ちの良いスタートを切ることができます。

ZEN Cuisine
禅坊料理

粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、独自に開発した健康的な“禅坊料理”で身体の芯からバランスを整えます。

Food Education
食育

カラダづくりをする時に重要なのは毎日の食事です。いまは栄養素だけでなく、その栄養価や質が重視される時代です。
パーソナル・トレーナーから自分自身に必要な栄養素を学びます。

A One tatami room
一畳泊

「起きて半畳、寝て一畳」の精神に基づき、自分と向き合う18の宿坊。

Schedule

ー Day1 ー

14:30チェックイン
15:00プログラム開始/ウェルカムドリンク
15:30〜17:00デトックスエクササイズ
17:30〜18:00ZEN書
18:00〜19:30禅坊料理/ZEN茶
19:30〜20:00MEDITATION(禅)
22:00就寝

ー Day2 ー

6:30起床
6:30〜7:15朝のおつとめ
8:00〜9:00Morning YOGA
9:30〜10:30禅坊料理
11:00〜11:40Food Education
12:00チェックアウト

お泊まりいただくお部屋について


お部屋でのお過ごし方

自然と調和した木造建築をお楽しみください。
​お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。

朝のおつとめ

当施設では鐘の音で起床頂いた後、朝のおつとめとして​皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。次に使う方のために、​ご協力いただければと思います。

募集要項

CLEAN BEAUTY
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ZEN STAY

チェックイン  14:30
チェックアウト 12:00

日程:1泊2日

【女性限定】新月ZEN STAY
2月18日(土)ー2月19日(日)


【募集】

23名予定

【服装】

動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

【料金に含まれるもの】

・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
​・アメニティ(タオル、歯ブラシ)

重要事項

  • シャワーのご提供になります(シャンプー・リンス・ボディソープはございます)
  • 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
  • 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
  • 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
  • リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
  • キャンセル規定
    • 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
    • 前日:ご予約料金の 50%
    • 当日:ご予約料⾦の 100%
    • 無断キャンセル:ご予約料金の 100%
  • 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。

料金:¥48,000(税込)

池澤智

tomo ikezawa

instructor

世界トップレベルの確実な結果を求められるミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得ている。日本を代表するカリスマパーソナル・トレーナー。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。