日帰り予約
宿泊予約
禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートの
ワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。
満月の日は手放したいことを解放して
新しいステージへ進む最良な日自己理解セッション
Mind Care(書く瞑想)・ヨガ・瞑想
オリジナルプログラムを通して SELF LOVE に向かい歩んでいきます
禅坊靖寧の大自然豊かな環境と拘りが
詰まった身体に優しい 「禅坊 料理 」で身も心も癒しを感じて頂けます
家を一歩出た時から始まる、
ウェルビーイングジャーニーへ
P R O G R A M
Meditation
瞑想
落ち着いて自分と向き合う時間
です。自然な呼吸で軽く目を
閉じ、心を感じます。
起きている現実を俯瞰する能力を磨きます。
Morning Yoga
朝ヨガ
朝の時間の過ごし方は、
一日のコンディションを左右する大切な時間です。
Morning Yogaですっきりする
ことができ、気持ちの良い
スタートを切ることができます。
Well-being Session
ウェルビーイングとは
精神的・身体的・社会的全てにおいて満たされ
快適な状態大切な
のはそれがすぐそばにあることに
“気づけるか ”Self Love / What‘s me?
の探求からはじめましょう。
ZENBO Cuisine
禅坊料理
落ち着いて自分と向き合う時間です。
自然な呼吸で軽く目を閉じ、心を感じます。
起きている現実を俯瞰する能力を磨きます。
ZEN Tea time
ZEN 茶
日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ。
片岡 まこ
スケジュール
schedule
Day 1
| 14:00 | チェックイン ・ウェルカムドリンク ・お部屋案内 |
| 15:30 | Yoga (リセット＆リフレッシュ) |
| 16:30 | ZEN茶 & ウェルビーイングプログラム概要説明 (what is well-being?/ self love talk / グループディスカッション) |
| 18:00 | 夕食 禅坊料理 |
| 19:30 | Night yoga＆ How to Goal setting （目標設定セルフワーク） |
| 22:00 | 就寝 |
Day 2
| 6:00＊ | 朝ヨガ 参加自由 |
| 6:30 | 起床 |
| 6:45 | 朝のお勤め |
| 7:30 | ウェルビーイング ウォーク |
| 8:00 | 朝食（禅坊料理） |
| 9:30 | クロージング (振り返り・Mind card ・ディスカッション） |
| 11:00 | チェックアウト |
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
お部屋
room
自然と調和した木造建築を
お楽しみください。
お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。
「朝のおつとめ」
当施設では鐘の音で起床頂いた後、
朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。
次に使う方のために、ご協力いただければと思います。
設備・アメニティ
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ルームキー
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フリーWi-Fi
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畳ベッド
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エアコン
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禁煙
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足湯
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共有シャワールーム
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タオル
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アメニティ
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歯磨きセット
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ドライヤー
【特別イベント】Kataoka 満月Well-being × ZEN STAY
Fullmoon Well-being
| 【日程】 | 8月31日(木)-9月1日(金) |
|---|---|
| 【時間】 |
CHECK IN：14:00 CHECK OUT：11:00 |
| 【募集人数】 | 23名予定 |
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・宿泊費用 ・禅坊料理（夕・朝） ・プログラム ・アメニティ |
| 【料金】 | ¥48,000(税込) |
【重要事項】
- シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
-
キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
