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特別瑜伽健康計劃由Zenbo Yasunei的主要教練Chaki主持，
【YOGA Wellness × 倍音浴】
從日常生活中休息一下
在大自然中面對自己的身心的特殊時刻
這將是你第一次體驗你的奧秘。
在禪博濟寧的禪宗甲板上進行瑜伽，周圍環繞著淡路島的神秘森林
感受身心的解放感，與自然的親和力
諧波振動治癒心靈，清除精神。
只有在這裡才能體驗到的奇妙聲音和大自然擁抱的終極治癒
體驗大自然的諧波振動和強大的能量。
瑜伽對從初學者到專家的每個人都很有趣
瑜伽健康
– 運動中的冥想 –
流瑜伽仔細連接呼吸、運動和意識
-成像冥想–
哈達瑜伽是一種成像冥想
感受你內心太陽的新鮮能量
建立自己的意識體，遇見神秘的自我
– 睡覺時冥想 –
瑜伽飯後健康是背部冥想
用瑜伽Nidra伸展深度放鬆的中間意識
泛音邀請
附表
schedule
| 11:00 | 辦理登機手續 迎賓飲品 |
| 11:30 | 瑜伽健康 80 分鐘 |
| 13:00 | 午餐和禪茶 |
| 14:10 | 瑜伽健康 |
| 15:00 | 退房 |
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
講師
instructor
Megumi Chaki
在南印度完成瑜伽老師的培訓后，
10年來，愛知縣的海灘瑜伽和寺廟瑜伽，
她在工作室上課，並繼續學習瑜伽、印度哲學和佛教。
從2022年4月起，在吉祥的指引下，前往禪宗寺廟景寧。 搬到淡路島。
如果我累了，我可以隨時回來，重新開始，然後從這裡開始。
作為這樣一個“回來的地方”，我們將永遠歡迎所有每天努力工作的人。
讓他們體驗“放下自己的目標，有時間主動無所事事”
這不是為了得到什麼，而是為了讓他們意識到他們已經擁有的東西。
花點時間照顧好自己
我希望你在這裡度過你的時間。
- 國家瑜伽聯盟認證的 200 小時瑜伽老師 （RYT-200）
・國際瑜伽學院認證200小時瑜伽老師認證（IYF-200）
・完成內在的 Sence of Wonder 108 天正念計劃
瑜伽健康
yoga wellness
| 【時間】 | 11：00 - 15：00 （4小時） |
|---|---|
| 【申請人數】 | 預定23人 |
| 【服裝】 | 請攜帶舒適的衣服。 |
| 【價格】 | 23，000日元（含稅） |
【重要事項】
- 本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後，請使用此表格申請。
- 〈懷孕或可能懷孕的人〉
・我們可能會在餐食和飲料中使用咖啡因或草藥。
如果您懷孕或有可能懷孕，請提前告知我們。
當天參加時請注意以下幾點。
・ZEN Wellness對健康的孕婦開放。 請遵循醫生的診斷和指示，正確評估您的身體狀況，並盡可能參與。
在飯店，所有工作人員都會為您提供支援，以便懷孕的客人可以度過舒適的時光。
