洗心の日の出ZEN Wellness プラン

澄んだ空気に包まれ一日のはじまりを告げる日の出

早朝からのZEN Wellness体験と朝食をご用意した特別プラン

年末年始は淡路島で心洗われるご来光を

360度山々に囲まれた禅坊靖寧では、

山の合間から日の出を拝むことができます

澄んだ空気に包まれ、2階のデッキで特別な日の出を鑑賞します

身体を動かし瞑想を体験した後は発酵をふんだんに

活用したおばんざいとお粥をご用意します

澱みを洗い流し、清らかなエネルギーを存分に取り込むことができます

年末年始の区切りの時だからこそ、

心と体のバランスを整える一日を迎えましょう

洗心の日の出ZEN Wellness

時間　　 07:00 – 09:00 *受付開始06:30

料金　　　 ¥10,000(税込)　※　お部屋利用を希望の場合はオプションとなります。2,000円(税込) ／お一人

予約受付終了

皆様のお越しを心よりお待ちしております

コンテンツ

content

ZEN Wellness
朝・夕

スケジュール

schedule

ZEN日の出 [New Year Program]

06:30	受付開始
07:00	ZEN Wellness program (Mindfulness 瞑想）
07:30	禅坊料理
09:00	Checkーout

禅坊料理

zen cuisine

自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。

禅坊靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。

調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。

禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。

講師

instructor

茶木めぐみ

Chaki Megumi

南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。

疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。

”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了

Meaw

Stay Calm and be Happy!
I aim to bring joy and spread positivity to everyone!
My meditation class is specifically crafted to make the practice
effortless and approachable for all, including beginners.

・日本瞑想協会認定コーチ修了（ニーマルメソッド）

ZEN 日の出 [New Year Program]

Morning ZEN [New Year Program]

【日程】	12月29日｜1月5日
【時間】	07:00-09:00
【募集人数】	25
【料金に含まれるもの】	・禅坊料理 (朝食) ・プログラム ZEN Wellness 体験 30分
【料金】	10000

【重要事項】

自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
予約した方は神戸三宮 - 禅坊靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。