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一個正念靜修，小心翼翼地活在我的宇宙中
你在自然界中如何以及吸入（消耗）自己
用心觀察你吐出（沉澱）到自然迴圈中的東西
我們深入審視我們是如何成為現象的
M i n d f u l n e s s
正念是我們的意識在我們不知情的情況下向各個方向傳播的東西。
通過這種方式，我們自動地、無意識地意識到不斷擴大的意識。
我把精力傾注在生活中。 那散落的生命能量（生命），
正念是通過觀察當下來聚集在一起。
冥想和呼吸
曾波景寧是一個可以與自然和諧相處的環境。
不僅冥想觀察呼吸，還有大量的自然呼吸和自己呼吸的迴圈
我希望你感到活力。 所以
這一次，不僅是坐禪，更是打開身體，全身呼吸，
我們還將分享風練習（呼吸練習）。
在從大群體時代向個人時代轉變的過程中，
瞭解自己將變得越來越重要。
從內在喚醒力量、豐富和智慧，
通過學習如何選擇舒適的生活方式，您將成為給予者。
你為你而活的東西正在導致給予某人。
ZEN 茶道
日本美麗的傳統文化
從「泡茶」，
學會禮貌和好客
附時令茶點
享受奢華時刻
ZEN 書道
我用毛筆寫的每一個字母，
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。
禪宗佛教美食
禪宗料理吸引了大自然豐富的淡路島上四個季節的注意。
善波景寧原創的「禪波料理」是不使用任何糖、油、乳製品、麵粉或動物產品的菜餚。
教練
instructor
達摩舞子
一位在泰國生活了17年的女佛教研究員。
2006年至2018年在清邁的瑜伽工作室
他經營了12年的清邁NAMO按摩學校。
最初對瑜伽充滿熱情，專注於桑迦哲學，
傳統哈達瑜伽，
學習阿育吠陀。
經過10年的探索瑜伽，為了解決一個我無法同意的哲學問題，
對佛教感興趣，
馬哈胡拉隆功大學 IBSC
（國際佛學院）重返碩士課程。
在仍然追求佛教哲學的同時，
專注於泰國、不丹和日本，
以佛教為中心的冥想和瑜伽
他繼續執教。
附表
schedule
第1天
| 14:30 | 入住 |
| 15:30 | 開幕式 |
| 15:50 | 風樂練習 &正念冥想 |
| 16:50 | 禪茶和禪書 放鬆時間 |
| 18:00 | 禪宗佛教美食 |
| 19:00 | 問答環節 |
| 20:00 | 閑暇 |
第2天
| 6:30 | 起床 |
| 6:45 | 早課 |
| 7:15 | 風力運動 |
| 8:30 | 禪宗佛教美食 |
| 9:30 | 問答環節 |
| 10:30 | 房間清潔 |
| 11:00 | 退房 |
禪宗佛教美食
zen cuisine
從淡路島的四季開始，淡路島擁有豐富的自然風光
禪宗佛教美食，會讓你感覺良好。
禪波亞蘇寧原創的「禪僧料理”
動物產品、糖、油、乳製品、麵粉
不使用任何一種的菜餚。
調味時間為 1 至 3 年
用傳統方法製成的天然釀造調味品。
來自啤酒廠的味噌、醬油、味醂等
我直接拿到了，發酵一直沒有停止
使用自製甘酒和醬油等調味料。
海帶湯，這是禪宗佛教美食的基礎
使用的海帶是經過精心挑選的
使用來自北海道利尻的產品。
房間
房間
與自然和諧相處的木製建築
享受！
請看看自己，在房間里度過一段寧靜的時光。
“晨班”
在這個設施中，在鈴聲中醒來后，
作為晨班，每個人都清理抹布和其他物品。
我們將感謝您與下一個使用者的合作。
設施與設施
房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機
奇跡的內在感官 x 禪居
ZEN STAY（禪室住宿酒店）
| 【時程表】 | 8月4日至5日 |
|---|---|
| 【時間】 | 第一天 - 14：30 入住 第 2 天 - 11：00 退房 |
| 【申請人數】 | 預定23人 |
| 【服裝】 | 請攜帶易於移動的衣服。 請注意，我們不提供家居服或浴袍。 |
| 【包含於方案中的服務】 | ・住宿費 ・禪宗佛教美食 ・程式 ・用品（毛巾、牙刷） |
| 【價格】 | 48000 |
【重要事項】
- 提供淋浴（提供洗髮精、護髮乳和香皂）
- 本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
- 如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。 如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
- 餐點為禪宗傳統的精進料理。 如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
- 請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
- 取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
- 如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。 如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
- 預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。 預訂後，請使用此表格申請。
