奇跡的內在感官 x 禪居

一個正念靜修，小心翼翼地活在我的宇宙中

你在自然界中如何以及吸入（消耗）自己
用心觀察你吐出（沉澱）到自然迴圈中的東西
我們深入審視我們是如何成為現象的

M i n d f u l n e s s

正念是我們的意識在我們不知情的情況下向各個方向傳播的東西。
通過這種方式，我們自動地、無意識地意識到不斷擴大的意識。
我把精力傾注在生活中。 那散落的生命能量（生命），
正念是通過觀察當下來聚集在一起。

冥想和呼吸

曾波景寧是一個可以與自然和諧相處的環境。
不僅冥想觀察呼吸，還有大量的自然呼吸和自己呼吸的迴圈
我希望你感到活力。 所以
這一次，不僅是坐禪，更是打開身體，全身呼吸，
我們還將分享風練習（呼吸練習）。

在從大群體時代向個人時代轉變的過程中，
瞭解自己將變得越來越重要。

從內在喚醒力量、豐富和智慧，
通過學習如何選擇舒適的生活方式，您將成為給予者。
​​
你為你而活的東西正在導致給予某人。

 ZEN 茶道

日本美麗的傳統文化
從「泡茶」，
學會禮貌和好客
附時令茶點
享受奢華時刻

ZEN 書道

我用毛筆寫的每一個字母，
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。

禅坊料理

禪宗料理吸引了大自然豐富的淡路島上四個季節的注意。
善波景寧原創的「禪波料理」是不使用任何糖、油、乳製品、麵粉或動物產品的菜餚。

教練

instructor

達摩舞子

一位在泰國生活了17年的女佛教研究員。
2006年至2018年在清邁的瑜伽工作室
他經營了12年的清邁NAMO按摩學校。

最初對瑜伽充滿熱情，專注於桑迦哲學，
傳統哈達瑜伽，
學習阿育吠陀。
經過10年的探索瑜伽，為了解決一個我無法同意的哲學問題，
對佛教感興趣，
馬哈胡拉隆功大學 IBSC
（國際佛學院）重返碩士課程。

在仍然追求佛教哲學的同時，
專注於泰國、不丹和日本，
以佛教為中心的冥想和瑜伽
他繼續執教。