가라데로 몸을 움직이고
선방요리를 즐기며
몸과 마음의 건강을 증진시키자.

바쁜 일상 속에서
자신과 마주하는 시간을 만들고 싶은 분,
일본의 '도(道)'의 하나인 무술에 관심이 있는 분들에게
꼭 체험해보고 싶은 프로그램입니다.