당일 예약 
숙박 예약 
선(禪)사상을 접목한 디톡스 및 리트릿
운동 프로그램을 즐길 수 있는 이틀간의 시간을 보낸다.
보름달이 뜨는 날은 놓아주고 싶은 것을 놓아주고
새로운 단계로 나아가는 최고의 날 자기이해 세션
Mind Care(글쓰기 명상)-요가-명상
오리지널 프로그램을 통해 SELF LOVE를 향해 나아갑니다.
선방정녕의 대자연의 풍요로운 환경과 정성이 담긴
몸에 좋은 '선방요리'로 몸과 마음의 힐링을 느끼실 수 있습니다.
집 밖으로 한 걸음 내딛는 순간부터 시작되는
웰다잉 여정 속으로
P R O G R A M
명상
명상
차분히 자신과 마주하는 시간
입니다. 자연스러운 호흡으로 가볍게 눈을
감고 마음을 느낀다.
깨어있는 현실을 조망하는 능력을 키웁니다.
아침 요가
아침 요가
아침 시간은
하루의 컨디션을 좌우하는 중요한 시간입니다.
Morning Yoga로 상쾌하게
할 수 있고, 기분 좋은
시작을 할 수 있습니다.
웰빙 세션
웰빙이란?
정신적, 육체적, 사회적 모든 면에서 충족되고
편안한 상태 소중한
이 바로 곁에 있다는 것을
"알아차릴 수 있을까" Self Love / What's me?
의 탐구부터 시작해보자.
ZENBO Cuisine
젠보 요리
차분히 자신을 마주하는 시간이다.
자연스러운 호흡으로 가볍게 눈을 감고 마음을 느낍니다.
깨어 있는 현실을 조망하는 능력을 기른다.
ZEN Tea time
ZEN 차
일본의 아름다운 전통문화를 통해
오모테나시(환대)의 마음을 배운다.
