12月 2023 のイベント

月	火	水	木	金	土	日
				1 ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	2 ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	3 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら
4 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	5 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	6 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	7	8 靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	9 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら CLEAN BEAUTY CLEAN BEAUTY 自分自身と向き合う贅沢な時間世界レベルの「美」をつくるボディメイクメソッドで、ココロとカラダを整えるSTAY PLAN 詳細はこちら予約はこちら	10 日帰りZEN 14:30〜日帰りZEN 14:30〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら
11	12	13 【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY 【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	14	15	16 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら Body メディテーション × ZEN Stay Body メディテーション × ZEN Stay 禅の思想とアレクサンダーテクニックを取り入れた Body メディテーションを通し本来の自分と向き合い心と身体を癒す特別な宿泊プラン詳細はこちら予約はこちら	17 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら
18	19 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	20	21 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	22 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	23 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	24 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら
25 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	26	27	28 ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら	29 ZEN日の出プラン ZEN日の出プラン澄んだ空気に包まれ一日のはじまりを告げる日の出早朝からのZEN Wellness体験と朝食をご用意した特別プラン年末年始は淡路島で心洗われるご来光を詳細はこちら予約はこちら ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら	30 ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	31 ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら New Year Retreat ZEN Stay New Year Retreat ZEN Stay 自然の中でリトリート特別な時間をゆっくり過ごす区切りのとき、2日間の旅詳細はこちら予約はこちら

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月	火	水	木	金	土	日
				1 ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	2 ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	3 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら
4 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	5 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	6 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	7	8 靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	9 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら CLEAN BEAUTY CLEAN BEAUTY 自分自身と向き合う贅沢な時間世界レベルの「美」をつくるボディメイクメソッドで、ココロとカラダを整えるSTAY PLAN 詳細はこちら予約はこちら	10 日帰りZEN 14:30〜日帰りZEN 14:30〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら
11	12	13 【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY 【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	14	15	16 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら Body メディテーション × ZEN Stay Body メディテーション × ZEN Stay 禅の思想とアレクサンダーテクニックを取り入れた Body メディテーションを通し本来の自分と向き合い心と身体を癒す特別な宿泊プラン詳細はこちら予約はこちら	17 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら
18	19 日帰りZEN 11:00〜日帰りZEN 11:00〜一日で体験する、禅坊靖寧の世界。日常を抜け出して、ZENで心と体を整える日帰りの旅。詳細はこちら予約はこちら	20	21 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	22 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	23 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	24 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら
25 ZEN Afternoon tea ZEN Afternoon tea 禅坊禅坊靖寧でしか味わえない新感覚の Afternoon tea プラン詳細はこちら予約はこちら靖寧 Sunset Retreat 靖寧 Sunset Retreat 夕暮れ時、雄大な大自然に囲まれた静寂の中、沈んでいく夕陽と風、木の温もりを五感で感じながら1時間のZENリトリートをするショートプランです。詳細はこちら予約はこちら	26	27	28 ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら	29 ZEN日の出プラン ZEN日の出プラン澄んだ空気に包まれ一日のはじまりを告げる日の出早朝からのZEN Wellness体験と朝食をご用意した特別プラン年末年始は淡路島で心洗われるご来光を詳細はこちら予約はこちら ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら	30 ZENランチプラン ZENランチプラン大自然に包まれた中での瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン詳細はこちら予約はこちら ZEN STAY ZEN STAY 禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートのワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。詳細はこちら予約はこちら	31 ZEN 喫茶プラン ZEN 喫茶プラン心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness 穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます詳細はこちら予約はこちら New Year Retreat ZEN Stay New Year Retreat ZEN Stay 自然の中でリトリート特別な時間をゆっくり過ごす区切りのとき、2日間の旅詳細はこちら予約はこちら

日帰りZEN Wellness 4時間

日帰りZEN Wellnessは、燦々とふりそそぐ陽光、澄んだ空気、雄大な緑の中で
瞑想・ヨガを体験頂き、心身共にデトックス&リトリートするDay time4時間プラン。
シェフが腕を振るって作る出来立てのオリジナル禅坊料理や、手作り茶菓のほか
ZEN体験（ZEN茶・ZEN書）もお楽しみ頂けます。
また、個室の宿坊にてリラックスしてお過ごし頂ける環境もご用意しています。

【PROGRAM】
ウェルカムドリンク　（30分）
ZEN Wellness -瞑想・ヨガ　（60分）
禅坊料理　（60分）
ZEN体験 -ZEN 書・茶　（60分）
ZEN Wellness -瞑想・ZEN香　（30分）

※ 日にちによって開始時間が異なります。
①11:00-15:00
②14:30-18:30
※ 個室の宿坊にて、お着替えも可能です。
※ プランにより内容が異なる場合がございます。

【日帰り】ZEN Wellness

11:00-15:00

料金：23,000円(税込)

予約する

【日帰り】ZEN Wellness
14:30-18:30

料金：23,000円(税込)

予約する

ZENリトリート

zen retreat

ZEN 茶

日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ

ZEN 書

一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。

ZEN 香

感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」心に安らぎを感じるひと時。

スケジュール

schedule

日帰りZEN Wellness 11:00~

11:00	Check-in & Welcome Drinks
11:30	ZEN Wellness 60分
12:40	昼食・禅坊料理　60分 ZEN茶・ZEN書
14:15	ZEN Wellness (瞑想＆ZEN香）30分
15:00	Check-out & Program 終了

日帰りZEN Wellness 14:30~

14:30	Check-in & Welcome Drinks
15:00	ZEN Wellness 60分
16:00	ZEN茶・ZEN書
16:45	夕食・禅坊料理
17:45	ZEN Wellness (瞑想＆ZEN香）30分
18:30	Check-out & Program 終了

予約する

禅坊料理

zen cuisine

自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。

禅坊靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。

調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。

禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。

予約する

ZEN STAY

日帰りZEN 11:00〜

靖寧 Sunset Retreat

ZEN STAY

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

日帰りZEN 11:00〜

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

日帰りZEN 11:00〜

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

CLEAN BEAUTY

日帰りZEN 14:30〜

【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY

ZEN Afternoon tea

Body メディテーション × ZEN Stay

日帰りZEN 11:00〜

日帰りZEN 11:00〜

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZENランチプラン

ZEN 喫茶プラン

ZEN日の出プラン

ZENランチプラン

ZEN 喫茶プラン

ZENランチプラン

ZEN STAY

ZEN 喫茶プラン

New Year Retreat ZEN Stay

12月 2023 のイベント

ZEN STAY

日帰りZEN 11:00〜

靖寧 Sunset Retreat

ZEN STAY

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

日帰りZEN 11:00〜

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

日帰りZEN 11:00〜

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

CLEAN BEAUTY

日帰りZEN 14:30〜

【女性限定】EtsukoKanagae×新月ZENSTAY

ZEN Afternoon tea

Body メディテーション × ZEN Stay

日帰りZEN 11:00〜

日帰りZEN 11:00〜

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

ZEN STAY

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZEN Afternoon tea

靖寧 Sunset Retreat

ZENランチプラン

ZEN 喫茶プラン

ZEN日の出プラン

ZENランチプラン

ZEN 喫茶プラン

ZENランチプラン