2天1夜特別方案，提升生活審美感
面對美麗，就是享受生活

從內在喚醒任性的美，
用幸福來充實自己

冥想

是時候冷靜下來面對自己了。
專注於你在忙碌的日子里一直忽略的“身體”、“想法”和“感受”，並創造一個空白。

我們將在大自然中冥想時釋放緊張感。

步行冥想

“態度”是你對待生活和立場的方式。
“怎麼走”就是向前看，一步一個腳印地過好自己的人生。

是時候解放你的思想，保持腳踏實地，小心地走路。
這是一個非常受歡迎的程式。

儲備

內容

禪療養生
禪書
禪茶
禪咖啡廳
早、晚餐
上午
服務

ZEN RETREAT

zen retreat

ZEN 茶道

通過日本美麗的傳統文化，
了解熱情好客的核心

ZEN 書道

我用毛筆寫的每一個字母，
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。

附表

schedule

第1天

15:00〜15:30	入住・迎賓飲品・客房指南
16:00〜17:00	禪療養生
17:00〜18:00	ZEN茶/ZEN書
18:00〜20:00	禅坊料理
20:00〜20:30	禪療養生
22:00	睡覺

第2天

6:30	起床
6:45〜7:00	早課
7:20〜8:00	禪療養生步行冥想
8:00〜9:00	早餐
9:30〜10:00	清潔房間
10:00	退房

儲備

淡路島的靜修之旅

在淡路的靜修

チェックイン前アウト後・連泊の過ごし方
靖寧を通してあなたの旅が
人生の休息のときとなるよう
【淡路島をリトリートする特別な体験と
過ごし方】ご相談ください

與我們取得聯繫

禅坊料理

zen cuisine

自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。

禅坊靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。

調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。

禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。

房間

與自然和諧相處的木製建築
享受。
看看房間里的自己，
請安心度過你的時間。

“晨班”

在我們的設施中，在聽到鐘聲后，
作為早晨服務，每個人都有一塊抹布等。
我們正在清潔它。
對於那些接下來使用它的人，
感謝您的合作。

設施與設施

房間鑰匙
免費無線上網
榻榻米床
空調
禁止吸煙
足浴
共用淋浴間
毛巾
禮儀
牙刷套裝
乾衣機

講師

instructor

金江悅子

她代表2010年日本國際小姐世界第四名。
之後，他以“用美的力量讓人們快樂”的願景成立了Radiance Inc.。

利用自己的經驗來實現每個人渴望的美麗，
從心理管理到行為、溝通、
我們參與從多個角度接近外觀的人類產品使用，
它得到了廣泛的支援。

此外，作為Miss Con參賽者的模特開發和教練，他帶領日本國家隊獲得了世界第一。
到目前為止，「美」的魅力已經產生了許多獲獎者。

・日本冥想協會認證教練（Nirmal Method）

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金江悅子 – ZEN STAY×美感

ZEN STAY

【時程表】	【女性限定】 10月3日(木)-10月4日(金) 11月16日(土)-11月17日(日) 【男女宿泊】 12月28日(土)-12月29日(日)
【時間】	入住：15：00~15：30 退房：~10：00
【申請人數】	23人（僅限女性）
【服裝】	請準備方便活動的衣服。我們不提供租借衣物和浴袍的服務。
【包含於方案中的服務】	・住宿費用・禪坊料理・方案費用・盥洗用品（毛巾、牙刷）
【價格】	48，000日元（含稅）

【重要事項】

提供淋浴（提供洗髮精、護髮乳和香皂）
本設施為體驗淨化靜修的設施，恕不接收16歲以下的孩子參加。
如果您對健康上有任何疑問，請諮詢您的醫生後再申請參與本活動。如您有疾病、過敏或正在治療，請務必提前讓我們知道。
餐點為禪宗傳統的精進料理。如果您對任何食物過敏或不食用特定食物，請提前與我們聯繫。
請注意，在體驗期間，我們不承擔任何事故或疾病的責任。
取消政策
- 根據以下取消規定，收取取消手續費用。
- 前一天：預訂價格的50%
- 當天：預訂價格的100%
- 未知會或no show：取消預訂費用的100%
如果預定的方案因主辦方取消，我們將安排替代日期。如果您無法參加其他日，我們將全額退款。
預訂的人可以使用神戶三宮和善房八寧前之間的直達往返巴士票。預訂後，請使用此表格申請。
如何度過入住前、退房后和連續幾晚的時間讓您的旅行成為您生活中的休息時間通過亞蘇寧 [在淡路島度過靜修的特殊體驗和方式] 請從這裡聯繫我們進行諮詢
〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。

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