강사

남인도에서 요가 강사 연수를 마친 후, 10년 동안 고향인 아이치현에서 비치 요가와 사찰 요가,
스튜디오에서 수업을 진행해 왔으며, 현재도 요가와 인도 철학, 불교를 꾸준히 공부하고 있습니다.
2022년 4월부터 인연에 이끌려 선방 세이네이로 향했습니다. 아와지섬으로 이주.

지치면 언제든지 돌아와서, 다시 마음을 비우고 여기서부터 새롭게 시작하세요.
매일 열심히 노력하는 여러분을, 언제든지 환영하는 그런 ‘돌아올 수 있는 곳’이 되겠습니다.

“목표를 내려놓는 것, 적극적으로 아무것도 하지 않는 시간”을 체험해 보시고,
무언가를 얻기보다는 이미 가지고 있는 것에 눈뜨게 되시길 바랍니다.
그 누구도 아닌 바로 자신을 소중히 여기는 시간을
이곳에서 보내시길 바랍니다.

・미국 요가 얼라이언스(Yoga Alliance) 공인 200시간 요가 지도자 자격증(RYT-200)
・인터내셔널 요가 아카데미(International Yoga Academy) 공인 200시간 요가 지도자 자격증(IYF-200)
・inner Sense of Wonder 108일 마음챙김 프로그램 수료

세계 최고 수준의 확실한 결과를 기대할 수 있는
미스 유니버스, 여배우, 배우, 톱모델 등 수많은 유명인사부터,
올림픽 금메달리스트에 이르기까지,
‘바디 메이크업의 마지막 보루’로 불리며 20년 이상 압도적인 지지를 받고 있다.

일본을 대표하는 카리스마 넘치는 퍼스널 트레이너.

2010년 미스 인터내셔널 일본 대표로 선발되어 세계 4위를 차지했다.
이후 ‘아름다움의 힘으로 사람들에게 행복을 전한다’는 비전을 내걸고 주식회사 Radiance를 설립했다.

자신의 경험을 바탕으로, 각자가 추구하는 아름다움을 실현하기 위해,
멘탈 관리부터 태도와 행동, 커뮤니케이션,
외모 관리에 이르기까지 다각적으로 접근하는 ‘휴먼 프로듀스’를 진행하며,
폭넓은 층으로부터 지지를 얻고 있다.

또한 모델 육성 및 미인대회 참가자들의 코치로서 일본 대표팀을 세계 1위로 이끄는 등,
지금까지 수많은 수상자를 배출해 온 ‘미’의 카리스마.

・일본 명상 협회 공인 코치 수료 ( 니마루 메소드 )

미국 알렉산더 테크닉 교사 협회 공인 교사
자세란, 우리 에너지의 모습이다.

올바른 자세와 신체 사용법, 그리고 감정 조절법을
의식과 감각을 통해 꼼꼼하게 지도하고 있습니다.

의자에 앉기, 젓가락 잡기, 계단 오르기, 대화하기, 체조하기 등
이러한 일상의 순간순간에서 몸과 의식을 어떻게 활용하는지가 우리의 매력과 삶의 방식과 연결되어,

잠시 ‘조용해지고 멈추는’ 시간을 통해,
솔직하고 자유로운 몸과 진정한 나 자신을 만나는 경험은 선(禪)이나 명상과도 통합니다.
연습을 통해 새로운 가능성을 느끼고,
한 분 한 분에게 깃든 생명력을 해방시키는 것이 제 일입니다.

뉴욕에서 20년 동안 개인 지도, 연극·무용·오페라 등 예술계 대학, 의료기관,
가정폭력 보호소 및 요양원에서의 지역사회 봉사 활동, 뉴욕 패션 위크 등에서
자세 및 신체 사용법을 1만 회 이상 지도했습니다.
현재 교토에 스튜디오를 오픈했습니다.

교육자 (신체·표현 교육)
전미 알렉산더 테크닉 교사 협회(AmSAT) 공인 교사
(2003년 미국 뉴욕에서 1,600시간의 교사 연수 수료)
명상 경력 12년
댄스 아티스트
Naoko Matsumoto 홈페이지

체간 기능 개선 및 자가 관리 지도 과정에서 호흡의 중요성을 실감했다.
☆근육 조절 요가를 접하고, 몸과 마음을 아우르는 접근 방식에 공감했다.
의식적으로 하는 호흡이란, 눈으로 볼 수 없는 뼈와 근육을 감각 기능을 통해 느끼는 것에서 시작된다.
내면을 바라보는 첫걸음.

・전미 얼라이언스 인증(RYT-500)
・근육 조절 요가 수료
・AAJ(일본 에어리얼 협회) 에어리얼 요가 ADVANCE 수료
・일본 명상 협회 인증 코치 수료 (니마루 메소드)

Union Yoga Japan 대표, Union Breath 창시자,
TriYoga 강사, 호흡법 강사

2000년, 20세 때 갑작스럽게 찾아온 의식의 변화를 통해 호흡법과
명상에 눈을 뜨게 되었고, 호흡법의 중요성을 깊이 깨닫게 되었다.
그전까지 가지고 있던 세상에 대한 인식이 확 바뀌었고, 나 자신의 존재 방식과 삶의 방식 그 자체가 근본적으로 변화했다.
그 이후로 요가와 호흡법에 관련된 일을 평생의 사명으로 삼고 나아가기 시작했다.
2005년부터 본격적으로 요가를 배우고 가르치는 일에 종사하고 있다.
인도에 있는 요가 학교 카이바리야다마에서 요가와 호흡법을 체계적으로 습득했다.
2013년에는 Union Yoga Japan을 설립하여 활동을 시작했다. 2019년에 아와지섬으로 이주하여,
요가를 배우고 나다운 존재 방식을 찾는 장소로서 아와지 선 아슈람을 창설했다.
더 나은 삶의 방식을 제안하기 위해 자연 속에 몸을 두고, 요가와 호흡법을 전하고 있다.
누구나 올바르게 호흡하여 더 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 것을 목표로, 초등학교와 대학에서도 호흡법 수업을 진행하고 있다.
소망은 누구나 편안하게 호흡하고, 호흡이 주는 혜택을 마음껏 누리며, 건강한 삶을 살 수 있게 되는 것이다.
한 사람 한 사람의 호흡이 변하면, 편안함과 삶의 여유가 퍼져 나가고, 결국 세상이 더 나은 방향으로 변해갈 것이라고 믿는다.

☆Union Yoga Japan 대표 https://unionyogajapan.com/
☆좋은 호흡 연구소 대표 https://www.e-kokyulabo.org/