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心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness
穏やかな昼下がりに体験できる、ZEN Wellnessとお茶菓子がセットになった特別プラン
小腹を満たす和の発酵スイーツに心も癒されます。
自然の移ろいで時の流れを感じる禅坊靖寧
昼下がりのおやつの時間にご参加いただける特別プランをご用意しました。
お茶菓子は禅坊靖寧で一から手作りし、禅坊料理と同じ特徴をもつ身体に優しいスイーツです。
瞑想で心を落ち着かせ、その後に召し上がるお茶菓子で日頃の疲れを溶かしていきます。
慌ただしい日々の中、一度立ち止まってホッと一息ついてみてください。
心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness
【日程】
8月10日(日)、12日(火)、13日(水)、14日(木)、15日(金)、16日(土)
【時間】
14:00〜15:30（1時間30分）
【料金】
11,000円(税サ込)
禅坊料理
zen cuisine
禅坊料理のスイーツとセイボリーは
動物性の食材・卵・小麦粉を一切使用せず
季節の食材・淡路島の食材を活かした
心と身体を満たす新感覚のウェルネスフード
自然に囲まれた禅坊デッキで過ごす
ティータイムは休息と癒やしの
特別な時間を与えてくれるでしょう
是非、ZEN Wellness (瞑想) とともにウェルビーイングを育む
鮮やかなときをお過ごしください
スケジュール
schedule
ZEN 喫茶プラン
| 14:00 | チェックイン |
| 14:15 | ZEN Wellness 30分 |
| 14:45 | お茶菓子 |
| 15:30 | チェックアウト |
講師
instructor
茶木 めぐみ
Chaki Megumi
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
Meaw
ヨガ＆瞑想インストラクター
私は、マインドフルネスと日々のシンプルな習慣を通して、
喜びをもたらし、前向きな心を育み、
人々が自分自身のウェルビーイングを発見できるようサポートしています。
私の瞑想の道はヴィパッサナーから始まり、自然に禅やマインドフルネス瞑想へと広がっていきました。
幼少期から仏教を学んできた経験をもとに、すべてのセッションで誠実さ、落ち着き、思いやりを大切にしています。
8年前、日本に移住してからヨガ指導の道を歩み始め、これらの実践を日常生活やクラスに取り入れ、
バランス、マインドフルネス、そして内なる平和を育む指導を行っています。
禅坊 靖寧では、初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にとって手軽で参加しやすく、
安心して内なる穏やかさを取り戻せる空間となるようデザインされています。
私は日本語・英語のバイリンガルクラスも提供しており、
多様なバックグラウンドを持つ方々が静けさや明晰さ、つながりを見つけられるようサポートしています。
・Yoga Alliance認定 200時間ヨガティーチャー（RYT-200）
・Nirmaruメソッド瞑想インストラクター修了
私の指導を通して、人々がマインドフルに生き、穏やかさを保ち、幸せを感じ、心の平和を日常に運べるように導きたいと考えています。
心落ち着く且座喫茶(ｼｬｻﾞｷｯｻ)ZEN Wellness
| 【日程】 | 8月10日(日)、12日(火)、13日(水)、14日(木)、15日(金)、16日(土) |
|---|---|
| 【時間】 | 14:00〜15:30（1時間30分） |
| 【募集人数】 | 27名 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・禅坊料理（発酵スイーツセット） ・プログラム （ZEN Wellness 体験 30分） |
| 【料金】 | ¥11,000(税サ込) |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- ※サービス料も含まれます
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
