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レゲエアーティストでありウェルネスアドボゲイト（健康提唱者）として
世界各国にてヨガリトリートを開催してきたJah9の初来日＆日本での初リトリート
2010年代後半に盛り上がってきたレゲエ・リヴァイヴァル・ムーヴメント。その最重要女性アーティストとして注目を集めているJAH9が、初来日に禅坊 靖寧でのヨガリトリートを行います。ウェルネスアドボケイト（健康提唱者）であり、カルチュラルアンバサダー（文化大使）という側面を持つ彼女のライブはメッセージ性とスピリチュアル性に包まれ人の心に問いかけます。
そんな彼女と過ごす1泊2日のYOD New Moon Retreat Program
本プログラムは英語にて行われますが、
日本語通訳が入ります。
Jah9 × ZEN Stay
【日付】
11月1日(金)〜2日(土) 1泊2日
【時間】
CHECK IN：4:00 PM
CHECK OUT：10:00 AM
【料金】
48,000円(税込)
1泊2日(朝夕/禅坊料理付き)
スケジュール
schedule
ー Day1 ー
| 4:00 PM | チェックイン |
| 4:30 PM | ウェルカムティーセレモニー |
| 5:00 PM – 6:15 PM | ブレスワークと意図設定セッション |
| 6:30 PM | 夕食”禅坊料理” |
| 8:00 PM – 9:30 PM | 新月ヨガ on Dub Session |
| 9:30 PM onwards | フリータイム |
| 12:00 AM | 消灯 |
ー Day2 ー
| 6:30 AM | 起床 |
| 6:45 AM | 禅の作務（サム） |
| 7:00 AM – 8:15 AM | サンライズヨガ on Dub Session |
| 8:30 AM | 朝食”禅坊料理” |
| 10:00 AM | チェックアウト |
プログラム
programs
ブレスワークと意図設定セッション
オープニングサークル
Jah9が参加者を迎え、Yoga on Dubの哲学を紹介します。
呼吸法（プラーナーヤーマ）
心を落ち着かせ、体とのつながりを深めるためのガイド付き呼吸法を行います。
意図設定
参加者はノートを使い、新月に向けて自分の意図を振り返り、書き留めます。
穏やかな動き
体を目覚めさせるための準備運動やストレッチを行います。
新月ヨガ on Dub Session
ムーンサリュテーションシークエンス
新月を称える特別なアーサナの流れを、ライブのダブミュージックと共に行います。
瞑想的なダブサウンドスケープ
ライブまたはキュレーションされたダブトラックが、瞑想的な雰囲気を高めます。
ガイド付き瞑想
新しい始まりと願望の実現に焦点を当てた瞑想でセッションを締めくくります。
クロージングリフレクション
参加者はジャーナルに気づきや体験を記録します。
禅の作務（サム）
朝のお勤め
長い木製のデッキを拭き掃除することで、心を整え、共同体の調和を促す禅の実践に参加します。
サンライズヨガ on Dub Session
活力を与えるアーサナフロー
朝を迎えるための活力を与えるヨガシークエンスを、心を高揚させるダブリズムと共に行います。
呼吸法
エネルギーを高めるための活力あるプラーナーヤーマ（呼吸法）を実践します。
グループチャンティング
ダブのビートに合わせて、声のトーニングやシンプルなマントラを唱え、集団の波動を高めます。
クロージングサークル
リトリートでの体験や気づきを共有します。
体験を深めるための追加要素
NTSチャレンジの統合
セッション全体を通じて、Jah9が内省を促す問いかけや実践を紹介し、
個人の洞察や成長を促します。
個人の内省時間
休憩中にノートを使い、考えや感情、気づきなどを記録することを推奨します。
マインドフルネスの実践
淡路島の自然美に焦点を当てながら、
禅坊清寧の敷地内で短時間の静かな歩行瞑想を取り入れます。
文化的つながり
禅坊スタッフによる、リトリートのテーマに沿った禅の哲学や
日本の伝統に関する簡単な紹介を行います。
参加者への注意事項
持ち物
快適なヨガウェア、ジャーナリング用の個人用ノートとペン、
再利用可能な水筒、そしてオープンな心をお持ちください。
準備
新月の期間中に育みたい個人的な目標や人生の領域について、事前に考えてみてください。
健康と安全
食事制限や健康上の懸念がある場合は、事前に主催者にお知らせください。
「ニーナ・シモンの恐れを知らない真実の表現に触発され、初期のエリカ・バドゥの神秘的なオーラを投影しながら、Jah9は革命と癒しの歌詞を歌い、チャンティングします。世界最大級のフェスティバルでのパフォーマンス中、ヨガの資格を持つ彼女は、観客に深く呼吸し、プラーナ（生命エネルギー）に集中するよう促し、音楽のエネルギーに繋がることを呼びかけることがあります。」
— Jahgの最新アルバムに関するBillboardの記事の抜粋。このアルバムは今年のレゲエアルバムランキングで第2位に選ばれました。
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
お部屋
room
自然と調和した木造建築を
お楽しみください。
お部屋の中では自分自身を見つめ、
心穏やかにお過ごしください。
「朝のおつとめ」
当施設では鐘の音で起床頂いた後、
朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどの
お掃除をしていただいております。
次に使う方のために、
ご協力いただければと思います。
設備・アメニティ
ルームキー
フリーWi-Fi
畳ベッド
エアコン
禁煙
足湯
共有シャワールーム
タオル
アメニティ
歯磨きセット
ドライヤー
Jah9 × ZEN Stay – YOD New Moon Retreat Program
Jah9 × ZEN Stay
| 【日程】 | 11月1日(金)〜2日(土) |
|---|---|
| 【時間】 | CHECK IN：4:00 PM CHECK OUT：10:00 AM |
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・宿泊費用 ・禅坊料理 ・プログラム ・アメニティ(タオル、歯ブラシ) |
| 【料金】 | ¥48,000(税込) |
【重要事項】
- シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
