もっと自分を好きになるための、静かな旅。
忙しさに追われる日々の中で、ふと立ち止まり、
自分の内側と静かに向き合う時間を持つことは、
今を生きる私たちにとって、とても大切なことかもしれません。
このリトリートは、自然に包まれた禅坊 靖寧という特別な空間で羽を休め、
ヨガ、瞑想、呼吸法、ジャーナリングなどのワークを通じて
“本来の自分”とやさしく向き合う、2日間にわたる旅です。
美しく整えられた空間と、静寂。
変化は、余白に身をゆだねたときに訪れます。
気づかないうちに手放せずにいた思考や緊張がほどけていくとき、
きっと、今までよりもっと自分を好きになれる“気づき”が生まれるでしょう。
そしてこの旅は、チェックアウトで終わりません。
最終日は、 「歩く瞑想」自然の中を歩くハイキングへ。
その後は、美味しいランチとクロージング瞑想をご用意しています。
美しい自然と空間、そして同じ志を持った仲間たちと過ごす時間が、
あなたにとって、人生をやさしく変えていく、特別な旅となることでしょう。
もっと自分を好きになるための、
静かな旅。
忙しさに追われる日々の中で、ふと立ち止まり、自分の内側と静かに向き合う時間を持つことは、今を生きる私たちにとって、とても大切なことかもしれません。
このリトリートは、自然に包まれた禅坊 靖寧という特別な空間で羽を休め、
ヨガ、瞑想、呼吸法、ジャーナリングなどのワークを通じて“本来の自分”とやさしく向き合う、2日間にわたる旅です。
美しく整えられた空間と、静寂。
変化は、余白に身をゆだねたときに訪れます。気づかないうちに手放せずにいた思考や緊張がほどけていくとき、
きっと、今までよりもっと自分を好きになれる“気づき”が生まれるでしょう。
そしてこの旅は、
チェックアウトで終わりません。
最終日は、
「歩く瞑想」自然の中を歩くハイキングへ。
その後は、美味しいランチとクロージング瞑想をご用意しています。
美しい自然と空間、そして同じ志を持った仲間たちと過ごす時間が、
あなたにとって、人生をやさしく変えていく、特別な旅となることでしょう。
宿泊プラン
【日程】
10月4日(土)〜10月5日(日)
【時間】
チェックイン 15:00
チェックアウト 14:00
【人数】
限定18名
キャンセル不可
【料金】
79,000円(税込)
スペシャルギフト付き
オプション：アルコール2杯1,000円
※8月9日(土)21時より販売開始いたします
少人数限定のカスタムリトリートのため、お申込み後のキャンセルは承っておりません。
開催日時をご確認の上、お申し込みください。
お申し込みの際に、キャンセルポリシーに同意いただいたものとみなします。
【キャンセルポリシー】
28日前〜：ご予約料金の30%
21日前〜：ご予約料金の50%
14日前〜：ご予約料金の100%
無断キャンセル：ご予約料金の 100%
※ご予約料金にはサービス料も含まれます
やむを得ずキャンセルをする場合、参加権を他の方に譲渡することは可能です。
その際は譲渡する方の情報（氏名、メールアドレス、電話番号、ご住所）をご連絡ください。
尚、お支払い済みの参加料金の清算は当事者間でお願いいたします。
講師
instructor
野沢和香
Waka Nozawa
野沢和香
Waka Nozawa
ヨガ＆ウェルネスコーチ/ モデル/ WE‘RTHY主宰
セルフラブを提案するウェルネスブランドWE‘RTHY主宰。
数多くの雑誌やCMで活躍するモデルでありながら、
イベントでは瞬時にチケットが完売するヨガのトップティーチャー。
心も体も自分で整え癒せるヨガの魅力に感動し、様々なスタイルのヨガや瞑想を学び、
ヨガ指導歴は18年。日々の生活に活かせるヨガやウェルネスtipsを広げる活動をしている。
雑誌STORYレギュラー、YogaJournalでは連載を担当。
Youtube 『Happy Journal』で心身を健やかにするヨガクラスを配信中
セルフラブを提案するウェルネスブランドWE‘RTHY主宰。
数多くの雑誌やCMで活躍するモデルでありながら、イベントでは瞬時にチケットが完売するヨガのトップティーチャー。
心も体も自分で整え癒せるヨガの魅力に感動し、様々なスタイルのヨガや瞑想を学び、ヨガ指導歴は18年。日々の生活に活かせるヨガやウェルネスtipsを広げる活動をしている。
雑誌STORYレギュラー、
YogaJournalでは連載を担当。
Youtube 『Happy Journal』で心身を健やかにするヨガクラスを配信中
スケジュール
schedule
ー Day1 ー
| 15:00 | チェックイン |
| 15:30 | オリエンテーション＠ラウンジ |
| 16:15 | ZENデッキ集合 |
| 16:30 | ジャーナリング |
| 16:45~18:15 | ヨガ&瞑想（90分） |
| 18:30 | 夕食 【オプション】 アルコール 2杯1,000円 |
| 20:00 | 足湯キャンドル瞑想（15分） |
| 20:15 | SEINEI × WE‘RTHY コラボwellness @ZENデッキ ・呼吸法（Chakiさん 15分） ・ヨガニドラ瞑想（Waka 30分） |
| 21:00~ | Free Time 就寝 |
ー Day2 ー
| 5:30 | 起床 |
| 5:45 | サンライズ・ジャーナリング |
| 6:15 | 朝のおつとめ |
| 6:45~8:00 | モーニングヨガ（75分） |
| 8:00 | 朝食 |
| 9:30 | お部屋の掃除 - お荷物はラウンジへ |
| 9:54 | バス移動 |
| 10:00~11:00 | トレッキング （ウォーキングメディテーション） ガイド：森林インストラクター行徳さん 瞑想：Waka |
| 11:36 | バス移動 |
| 12:00 | 昼食 禅坊料理 |
| 13:15~14:00 | 振り返り・最後の瞑想・クロージング |
| 14:00 | 解散 |
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
お部屋
room
自然と調和した木造建築を
お楽しみください。
お部屋の中では自分自身を見つめ、
心穏やかにお過ごしください。
「朝のおつとめ」
当施設では鐘の音で起床頂いた後、
朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどの
お掃除をしていただいております。
次に使う方のために、
ご協力いただければと思います。
設備・アメニティ
ルームキー
フリーWi-Fi
畳ベッド
エアコン
禁煙
足湯
共有シャワールーム
タオル
アメニティ
歯磨きセット
ドライヤー
野沢和香 – もっと自分を好きになる旅 WE‘RTHY ×ZEN STAY
| 【時間】 | CHECK IN：15:00 CHECK OUT：14:00 |
|---|---|
| 【募集人数】 | 18名限定/キャンセル不可 |
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・宿泊費用 ・禅坊料理 ・プログラム ・アメニティ(タオル、歯ブラシ) ・スペシャルギフト |
| 【料金】 | ¥79,000(税サ込) |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、本プログラムは中学生以上の方を対象としており、小学生以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- ※サービス料も含まれます
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
- 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
