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【年末年始】ZENデトックスランチリトリート

【年末年始】ZENデトックスランチリトリートの画像

年末年始の喧騒を離れ、
心身をリセットするための特別なZENデトックスランチリトリート。

自然の中で、体に優しい食事と静かな時間を。

身体 デトックスヨガ

代謝機能を高め身体をクレンジングするYOGAで一年の疲れと体内の老廃物をデトックスしていき、身体から新年のスタート準備をしていきます

11:00チェックイン
ウェルカムドリンク
11:15~12:30身体 デトックスヨガ
12:40禅坊デトックスランチ
14:00チェックアウト

心 デトックス 伊弉諾神宮参拝

国生み伝説残る日本最古の神社とされる伊弉諾神宮
ここ伊弉諾神宮参拝にて、心の浄化と新年よスタート準備をしていきます

10:30チェックイン
10:45~11:15バス移動
11:15~12:15伊弉諾神宮参拝
12:15~12:45バス移動
13:00禅坊デトックスランチ
14:00チェックアウト

こころからだ 静寂

禅坊 靖寧のZENリトリートは“静寂”の中、自分自身のこころからだと向き合い癒し、気づき、リセットする旅
忙しく過ごしてきたみなさまに“静寂”という特別なときをお過ごして頂き新年のスタート準備をしていきます

11:00チェックイン
ウェルカムドリンク
館内案内とお部屋ご案内
Free
12:00禅坊デトックスランチ
ZEN茶・ZEN書
14:00チェックアウト

ZENデトックスランチリトリート

【日程】

12月29日(日) 身体 デトックスヨガ
12月30日(土) 心 デトックス 伊弉諾神宮参拝
12月31日(火) こころからだ 静寂

【時間】

11:00~14:00 (3時間)

30日のみ10:30~14:00

【料金】

12/29、12/31 15,000円(税込)
12/30 18,000円(税込)

スケジュール

schedule

身体 デトックスヨガ

11:00チェックイン
ウェルカムドリンク
11:15~12:30身体 デトックスヨガ
12:40禅坊デトックスランチ
14:00チェックアウト

心 デトックス 伊弉諾神宮参拝

10:30チェックイン
10:45~11:15バス移動
11:15~12:15伊弉諾神宮参拝
12:15~12:45バス移動
13:00禅坊デトックスランチ
14:00チェックアウト

こころからだ 静寂

11:00チェックイン
ウェルカムドリンク
館内案内とお部屋ご案内
Free
12:00禅坊デトックスランチ
ZEN茶・ZEN書
14:00チェックアウト

禅坊料理

zen cuisine

禅坊料理

自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。

禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、白砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。

調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。

禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。

講師

instructor

茶木 めぐみ

茶木 めぐみ

Chaki Megumi

南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。

疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。

”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了

【年末年始】ZENデトックスランチリトリート

【日程】12月29日(日) 身体 デトックスヨガ
12月30日(土) 心 デトックス 伊弉諾神宮参拝
12月31日(火) こころからだ 静寂
【時間】 11:00~14:00 (3時間)
30日のみ10:30~14:00
【服装】動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金に含まれるもの】・禅坊料理
・プログラム
【料金】12/29、12/30 ¥15,000(税込)
12/31 ¥18,000(税込)

【重要事項】

  • 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
  • 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
  • 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
  • リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
  • キャンセル規定
    • 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
    • 前日:ご予約料金の 50%
    • 当日:ご予約料⾦の 100%
    • 無断キャンセル:ご予約料金の 100%
  • 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
  • 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
  • 〈妊娠中・妊娠の可能性のある方〉
    ・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
    妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
    当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
    ・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
    当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。

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