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日帰りZEN Wellness 4時間
日帰りZEN Wellnessは、燦々とふりそそぐ陽光、澄んだ空気、雄大な緑の中で
瞑想・ヨガを体験頂き、心身共にデトックス&リトリートするDay time4時間プラン。
シェフが腕を振るって作る出来立てのオリジナル禅坊料理や、手作り茶菓のほか
ZEN体験（ZEN茶・ZEN書）もお楽しみ頂けます。
また、個室の宿坊にてリラックスしてお過ごし頂ける環境もご用意しています。
【PROGRAM】
ウェルカムドリンク （30分）
ZEN Wellness -瞑想・ヨガ （60分）
禅坊料理 （60分）
ZEN体験 -ZEN 書・茶 （60分）
ZEN Wellness -瞑想・ZEN香 （30分）
※ 日にちによって開始時間が異なります。
①11:00-15:00
②14:30-18:30
※ 個室の宿坊にて、お着替えも可能です。
※ プランにより内容が異なる場合がございます。
【日帰り】ZEN Wellness
11:00-15:00
料金：23,000円(税込)
【日帰り】ZEN Wellness
14:30-18:30
料金：23,000円(税込)
ZENリトリート
zen retreat
ZEN 茶
日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ
ZEN 書
一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。
ZEN 香
感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」心に安らぎを感じるひと時。
スケジュール
schedule
日帰りZEN Wellness 11:00~
| 11:00 | Check-in & Welcome Drinks |
| 11:30 | ZEN Wellness 60分 |
| 12:40 | 昼食・禅坊料理 60分 ZEN茶・ZEN書 |
| 14:15 | ZEN Wellness (瞑想＆ZEN香）30分 |
| 15:00 | Check-out & Program 終了 |
日帰りZEN Wellness 14:30~
| 14:30 | Check-in & Welcome Drinks |
| 15:00 | ZEN Wellness 60分 |
| 16:00 | ZEN茶・ZEN書 |
| 16:45 | 夕食・禅坊料理 |
| 17:45 | ZEN Wellness (瞑想＆ZEN香）30分 |
| 18:30 | Check-out & Program 終了 |
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
