金ケ江悦子

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5月 8, 2023	5月 9, 2023	5月 10, 2023	5月 11, 2023	5月 12, 2023	5月 13, 2023	5月 14, 2023

人生の美意識を高める1泊2日の特別プラン
美しさと向き合うことは、人生を楽しむこと
内側からの意思ある美しさを呼び覚ましウェルビーイングで豊かな自分に

内側からの意志ある美しさを呼び覚まし
ウェルビーイングで豊かな自分に

Meditation

落ち着いて自分と向き合う時間。
忙しい日々で目を背けてきた自分の “身体” “思考” “感情” に意識を集中させ、余白をつくる。

大自然の中でメディテーションをおこないながら緊張をほどいていきます。

Walking Meditation

「姿勢」とは自分の人生への取り組み方やスタンス。
「歩き方」とは、前を向いて自分の人生を生きるその一歩一歩。

心を解放し地に足をつけて、丁寧に歩く時間。
大好評のプログラムです。

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コンテンツ

content

ZEN Wellness
ZEN書
ZEN茶
ZEN喫茶
朝・夕
朝の
おつとめ

ZENリトリート

zen retreat

ZEN 茶

日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ

ZEN 書

一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。

スケジュール

schedule

ー Day1 ー

15:00〜15:30	チェックイン・ウェルカムドリンク・お部屋案内
16:00〜17:00	ZEN Wellness
17:00〜18:00	ZEN茶/ZEN書
18:00〜20:00	禅坊料理
20:00〜20:30	ZEN Wellness
22:00	就寝

ー Day2 ー

6:30	起床
6:45〜7:00	朝のおつとめ
7:20〜8:00	ZEN Wellness ウォーキングメディテーション
8:00〜9:00	朝食
9:30〜10:00	お部屋の掃除
10:00	チェックアウト

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禅坊料理

zen cuisine

自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。

禅坊靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。

調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。

禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。

お部屋

room

自然と調和した木造建築を
お楽しみください。
お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。

「朝のおつとめ」

当施設では鐘の音で起床頂いた後、
朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。
次に使う方のために、ご協力いただければと思います。

設備・アメニティ

ルームキー
フリーWi-Fi
畳ベッド
エアコン
禁煙
足湯
共有シャワールーム
タオル
アメニティ
歯磨きセット
ドライヤー

インストラクター

instructor

Kanagae Etsuko

2010年度ミス•インターナショナル日本代表、世界4位受賞。
その後「美の力で人々を幸せにする」をビジョンに掲げ株式会社Radianceを設立。

自身の経験を生かし、一人ひとりが目指す美を実現するために、
メンタルマネジメントから立居振る舞い、コミュニケーション、
外見力までを多角的にアプローチするヒューマンプロデユースを手掛け、
幅広い層から支持を得ている。

またモデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、
これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。

・日本瞑想協会認定コーチ修了（ニーマルメソッド）

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