一日游计划 | [官方]靖宁禅寺 | 在东经135°的淡路岛体验禅｜私人活动场所

走出平凡，

一日遊，用禪宗準備身心。

一日遊時程表

schedule

ZEN RETREAT 午餐計劃 [4 小時]。

禪宗靜修午餐
ZEN Wellness的一日遊在燦爛的陽光、清新的空氣和雄偉的綠色植物中。
一個 4 小時的日間方案，您可以在其中體驗冥想、瑜伽、排毒和身心閉關。
時間：
1100 - 1500
費：
25,300 日圓（含稅及服務費）

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ZEN RETREAT 午餐計劃 [3 小時]。

禪宗靜修午餐
為了讓您體驗「靜修」的樂趣，讓您遠離日常生活的喧囂，重置身心，我們開放了新的一日遊午餐計劃...
時間：
1100 - 1400
費：
19,800 日圓（含稅及服務費）

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禪修下午茶方案

禪宗靜修下午茶
只有在Zenbo Jingning才能品嘗到的新型下午茶計劃
時間：
1300 - 1500
費：
14,300 日圓（含稅及服務費）
講師：
喵喵

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禪室禪修晚餐計劃

禪宗靜修晚宴
夜空和禪僧亞蘇寧夜景小心度過一天的盡頭引導您活躍的身心安靜下來，迎接寧靜的夜晚瑜伽和冥想，在先生/女士時間面對自己夜空......
時間：
1530 - 21005.5時間)
費：
33,000 日圓（含稅及服務費）
講師：
Megumi Chaki

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靖寧 Sunset Retreat

塞內日落
在ZENBO YASUNEI度過時光黃昏時分，在被壯麗的大自然包圍的寂靜中，夕陽，風和樹木的溫暖與所有五種感官，簡短的談話做一個小時的ZEN閉關......
時間：
1600 - 17001時間)
費：
10,000(含稅)

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ZEN 排毒午餐

禪意排毒午餐
一份特別的午餐菜單，鼓勵身體依照自然循環，透過季節性蔬菜和發酵來排毒 DetoxZEN Wellness...
附表：
4 月 28 日星期一、4 月 29 日星期二、6 月 25 日星期三、6 月 26 日星期四。
時間：
CHECK IN：1100
CHECK OUT：1400
費：
19,800 日圓（含稅及服務費）
講師：
Megumi Chaki

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Daisuke Shikaku - Day retreat - 寂靜與空白的無聲世界

Daisuke YOSUMI Retreat
　　寂靜與邊緣的無聲世界極簡主義是一種「減少、放鬆、丟棄」的幸福策略。折磨我們的「金錢主義、擴張......」。
附表：
2025 年 4 月 17 日，星期四。
時間：
11001400
費：
19,800日圓 (含稅)
*申請3天/2夜/2天/1夜靜修方案者：14,300日圓 (含稅)，折扣5,500日圓。

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日中的 ZEN Wellness 在白天（日中）面對自己。

hinaka Zen Wellness
这是一份包含靖宁禅寺所有景点的简短计划，在这里您可以在户外静心冥想，还能品尝到大量使用发酵技术的禅寺美食。
附表：
5 月 1 日星期四、5 月 3 日星期六、5 月 4 日星期日、5 月 5 日星期一、5 月 6 日星期二。
時間：
11:00-13:30 (2 小时 30 分钟)。
費：
16,500 日圓（含稅及服務費）
講師：
喵喵

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ZEN Wellness，一間輕鬆寧靜的咖啡館。

正念冥想和下午茶时间

包括 ZEN Wellness 和茶点在内的特别计划，让您享受宁静的午后时光。日本发酵甜点可填饱您的小肚子，抚慰您的心灵。
附表：
5 月 3 日（星期六）、5 月 4 日（星期日）、5 月 5 日（星期一）、5 月 6 日（星期二）。
時間：
14:00-15:30 （1 小时 30 分钟）。
費：
11,000 日圓（含稅及服務費）
講師：
喵喵

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一日遊方案

one day plan

一日遊時程表

ZEN RETREAT 午餐計劃 [4 小時]。

ZEN RETREAT 午餐計劃 [3 小時]。

禪修下午茶方案

禪室禪修晚餐計劃

靖寧 Sunset Retreat

ZEN 排毒午餐

Daisuke Shikaku - Day retreat - 寂靜與空白的無聲世界

日中的 ZEN Wellness 在白天（日中）面對自己。

ZEN Wellness，一間輕鬆寧靜的咖啡館。